Tomar Whey Demais

[Fritz 31]

Façam o teste.

Parem de ficar lendo teorias e teorias....

[Vitor Satan 8]

Façam o teste.

Parem de ficar lendo teorias e teorias....

Tu treina a quanto tempo ?

Quais suas medidas antes e agora ?

Não é questão de ser só teoria cara, é um raciocínio básico do tempo de absorção dos nutriente. Tu acha que sinceramente faz toda a síntese nos músculos em 1-2 horas ?

[Fritz 31]

Tu treina a quanto tempo ?

Quais suas medidas antes e agora ?

Não é questão de ser só teoria cara, é um raciocínio básico do tempo de absorção dos nutriente. Tu acha que sinceramente faz toda a síntese nos músculos em 1-2 horas ?

Cara, quer acreditar na teoria? Acredita, problema seu.

Existem diversas teorias, vc pega o Whey e tem teoria que diz que é melhor do que Caseína na ceia, vc pega a Vitamina C, por exemplo, existem diversos artigos que se contradizem, ou seja, CADA CORPO É UM CORPO, vc tem que ir testando e vendo o que funciona e o que não funciona. Não existe uma verdade absoluta. Isso varia de pessoa pra pessoa.

Eu dei a minha opinião e começaram a questionar.

Eu fiz um teste, gostei dos resultados, vou parar pq? Pq o senhor da verdade absoluta falou que está errado?!

Ok? Faça o que VOCÊ acha que é certo.

[Vitor Satan 8]

Tá bom então ué, tá todo bravo a toa ai, geral querendo te esclarecer, mas parece que insiste em dar com a cabeça na parede. Bom Teoria é bobagem mesmo, tanto que os caras que fazem o Whey é tudo sem base cientifica nenhuma. Enfim continue tomando seu Whey de 6-8 horas de absorção e desperdiçando seu dinheiro, por falta de aviso e ao menos uma tentativa de instrução não foi.

PS: Achei estranho você não postar seu tempo de treino e medidas antes e pós. 

[felipinto 2]

eu complemento todas as minhas refeiçoes com whey

proteina + carbo + whey

proteina + gordura + whey

ja virou meu "refrigerante",meus rins estao OK

agora ter somente o whey como fonte de proteinas nas refeiçoes,pode nao ter um efeito tao bom qnto outros alimentos,justamente pelos motivos ja citados aqui

[craw69 2267]

Cara, quer acreditar na teoria? Acredita, problema seu.

Existem diversas teorias, vc pega o Whey e tem teoria que diz que é melhor do que Caseína na ceia, vc pega a Vitamina C, por exemplo, existem diversos artigos que se contradizem, ou seja, CADA CORPO É UM CORPO, vc tem que ir testando e vendo o que funciona e o que não funciona. Não existe uma verdade absoluta. Isso varia de pessoa pra pessoa.

Eu dei a minha opinião e começaram a questionar.

Eu fiz um teste, gostei dos resultados, vou parar pq? Pq o senhor da verdade absoluta falou que está errado?!

Ok? Faça o que VOCÊ acha que é certo.

Primeiro que ninguem aqui está bancando o nervosinho, nao tem necessidade de querer agir assim. Só porque todo mundo está dizendo que voce nao está no caminho certo, nao é motivo pra ficar stressadinho.

Segundo que voce esta sendo contraditorio ao EXTREMO. Está até engracado voce querendo falar de "testem ai", "cada corpo é um corpo", "tem que testar e ver o que funciona" e coisas do tipo. Por acaso voce ja testou mandar 15g caseina hidrolisada 15 minutos antes de uma refeicao com 40g proteina pra saber se nao é melhor do que essa sua dieta a base de whey? Nao né. Entao segura a empolgacao, quando voce testar tudo que tem pra testar, ai voce vem defender essas de "testar as coisas"; só porque voce encontro um metodo que aparentemente funciona nao significa que nao possa melhorar. E alias, até agora voce nao teve o minimo de bom senso pra ir atras de evoluir essa dieta, está querendo bancar o orgulhoso e defender o seu ponto de vista como se ELE fosse a verdade absoluta. Era só no comeco de tudo, ao inves de vir bancar o espertao com "o espelho nao está dizendo isso", ter levado o debate pra frente e ter aprendido como melhorar seus ganhos. Desculpa mas voce está sendo infantil.

E nao tem nenhum "senhor da verdade absoluta" aqui, temos uma porrada de informacoes concretas indo contra a sua "pratica". De novo, é questao de bom senso analisar essas informacoes e ver se voce realmente está no caminho certo ou nao.

Abracos

[Fritz 31]

Tá bom então ué, tá todo bravo a toa ai, geral querendo te esclarecer, mas parece que insiste em dar com a cabeça na parede. Bom Teoria é bobagem mesmo, tanto que os caras que fazem o Whey é tudo sem base cientifica nenhuma. Enfim continue tomando seu Whey de 6-8 horas de absorção e desperdiçando seu dinheiro, por falta de aviso e ao menos uma tentativa de instrução não foi.

PS: Achei estranho você não postar seu tempo de treino e medidas antes e pós.

Isso aí, o dinheiro é meu.

Achou estranho? Que bom.

Primeiro que ninguem aqui está bancando o nervosinho, nao tem necessidade de querer agir assim. Só porque todo mundo está dizendo que voce nao está no caminho certo, nao é motivo pra ficar stressadinho.

Segundo que voce esta sendo contraditorio ao EXTREMO. Está até engracado voce querendo falar de "testem ai", "cada corpo é um corpo", "tem que testar e ver o que funciona" e coisas do tipo. Por acaso voce ja testou mandar 15g caseina hidrolisada 15 minutos antes de uma refeicao com 40g proteina pra saber se nao é melhor do que essa sua dieta a base de whey? Nao né. Entao segura a empolgacao, quando voce testar tudo que tem pra testar, ai voce vem defender essas de "testar as coisas"; só porque voce encontro um metodo que aparentemente funciona nao significa que nao possa melhorar. E alias, até agora voce nao teve o minimo de bom senso pra ir atras de evoluir essa dieta, está querendo bancar o orgulhoso e defender o seu ponto de vista como se ELE fosse a verdade absoluta. Era só no comeco de tudo, ao inves de vir bancar o espertao com "o espelho nao está dizendo isso", ter levado o debate pra frente e ter aprendido como melhorar seus ganhos. Desculpa mas voce está sendo infantil.

E nao tem nenhum "senhor da verdade absoluta" aqui, temos uma porrada de informacoes concretas indo contra a sua "pratica". De novo, é questao de bom senso analisar essas informacoes e ver se voce realmente está no caminho certo ou nao.

Abracos

Desculpa, Sr. da razão.

[Vitor Satan 8]

Affffff não imaginava que você assim na moral, quanta infantilidade.

[craw69 2267]

infantilidade.

Palavra que define a atitude do Fritz.

Enfim, nao vou fechar o topico pois o debate estava indo bem e ainda pode rolar algo de interessante. Caso algum outro modera ache que precisa fechar, sintam-se a vontade haha.

[felipinto 2]

eu complemento todas as minhas refeiçoes com whey

proteina + carbo + whey

proteina + gordura + whey

ja virou meu "refrigerante",meus rins estao OK

agora ter somente o whey como fonte de proteinas nas refeiçoes,pode nao ter um efeito tao bom qnto outros alimentos,justamente pelos motivos ja citados aqui

alias,

é funcional dessa maneira craw? so para complementar uma refeiçao solida?

e caso eu necessite me alimentar somente de um shake,o melhor é misturar whey + alguma proteina de absorçao mais lentar pra manter os aminos na corrente por mais tempo,correto?