Quem (e onde) você mais assiste para se aperfeiçoar?

[DiogoLacerda 460]

Youtube ultimamente eu não to vendo nada, só acompanho instagram

 

Por lá eu vejo bastante videos e storys do Will Portela, Cado Tavares e alguns nutricionistas que eu curto o trampo, como o teusrafael

 

prefiro ver conteudos sobre alimentação a ver conteudos sobre treino, mas quando quero ver sobre musculação eu acompanho o Belmiro De Salles

[projetohuck2 4.304]

Minhas fontes = " Vozes da minha cabeça ", 

gosto da tentativa e erro, vejo um bodybuilder fazendo, imito, se deu certo beleza se não parte para outra.

 

 

[vitoriacampeao2 346]

Se puderem, vejam o House of Hypertrophy no youtube. Pouca gente conhece.

 

É focado em interpretação de estudos. "Maratonei" todos ano passado e vejo sempre que lançam algo novo. Tem a tradução automática de legenda, se alguém não quiser ver em inglês.

 

Já falaram de mais de centena de estudos lá e eles fazem uma sistematização fantástica sobre tudo que é tema:

 

House of Hypertrophy - YouTube

 

No mais, acabo vendo de tudo de todo mundo. Famosos e nem tanto. Vídeos, palestras, aulas (tem muitas gratuitas da Uniguaçu, com muito professor bom) e etc. Enfim, "Rádio" maromba fica ligado boa parte do dia nas atividades secundárias.

 

E nunca perco os podcast de Belmiro De Salles. Muitos convidados interessantes.

[adaounder 139]

Outro que eu gosto é Teston, pelos assuntos de psicologia e filosofia 

[Kaku 890]

Maurício Raddi
Faz o básico crl!

[projetohuck2 4.304]

Em 19/09/2024 em 11:32, Kaku disse:

Maurício Raddi
Faz o básico crl!

Tá sumido meu brother, cansou de avaliar corpos ?

[Kaku 890]

Em 19/09/2024 em 11:49, projetohuck2 disse:

Tá sumido meu brother, cansou de avaliar corpos ?

Ah mano, passei por muita coisa e to cuidando do lado espiritual.
Não tenho mais saco pra pesar comida, mas até que como limpo.
Meus treinos aos poucos tão voltando a ficar bons, o que já me deixa feliz ir pra academia e saber que cumpri a tarefa.
De shape já não me cobro mais, parei de ficar me comparando com nego que investe muito e/ou tem genética favorável.
Acho que vo até postar uma foto do shape atual só pra deixar atualizado

[projetohuck2 4.304]

Em 19/09/2024 em 12:38, Kaku disse:

Ah mano, passei por muita coisa e to cuidando do lado espiritual.
Não tenho mais saco pra pesar comida, mas até que como limpo.
Meus treinos aos poucos tão voltando a ficar bons, o que já me deixa feliz ir pra academia e saber que cumpri a tarefa.
De shape já não me cobro mais, parei de ficar me comparando com nego que investe muito e/ou tem genética favorável.
Acho que vo até postar uma foto do shape atual só pra deixar atualizado

tá certo.

sobre dieta nunca fiz.... kkk