meu primeiro ciclo

[leonardoPaganot1312 6]

Entao rapaziada a 1 mes e meio venho usando 1ml de durateston da landerlan, minha testo foi de 300 a 1500, porem nao senti aumento de força e nem aumento de musculo. apos esses 1 mes e meio estou começando com durateston e deca da marca King

comecei hj e sera assim

SEGUNDA

1ml de dura + 0.5 de deca

sexta feira

0.5ml de dura + 0.5 de deca

nesse 1 mes e meio apenas de durateston eu nao estava fazendo dieta. agora estou fazendo

tenho 1.74cm e peso 86kg bf relativamente alto

estou comendo aproximadamente 130- 140 gramas de proteina no dia com defict de carbo, 30 minutos de bike em jejum cedo

eu gostaria de saber se isso vai ser uma boa pra um ganho de massa muscular e o que fazer pra crescer secando

[leonardoPaganot1312 6]

treino a quase 3 anos

[lorenzo_EP 10998]

Em 17/09/2024 em 09:35, leonardoPaganot1312 disse:

eu gostaria de saber se isso vai ser uma boa pra um ganho de massa muscular e o que fazer pra crescer secando

 

O que define isso é a dieta, coisa que aparentemente tu nunca fez.

 

[Oliveiralan 712]

Em 17/09/2024 em 09:35, leonardoPaganot1312 disse:

tenho 1.74cm e peso 86kg bf relativamente alto

 

[leonardoPaganot1312 6]

Em 17/09/2024 em 08:38, lorenzo_EP disse:

 

O que define isso é a dieta, coisa que aparentemente tu nunca fez.

 

nunca fiz mano, comecei agora a fazer. teria algo pra tomar junto que ajudaria a abaixar esse bf?

 

[carlos.bas 6515]

Em 17/09/2024 em 09:35, leonardoPaganot1312 disse:

a 1 mes e meio venho usando 1ml de durateston da landerlan, minha testo foi de 300 a 1500, porem nao senti aumento de força e nem aumento de musculo. apos esses 1 mes e meio estou começando com durateston e deca da marca King

 

+1 que caiu no conto do Rei Cariri.

 

 

[lorenzo_EP 10998]

Em 17/09/2024 em 09:49, leonardoPaganot1312 disse:

nunca fiz mano, comecei agora a fazer. teria algo pra tomar junto que ajudaria a abaixar esse bf?

 

 

Não meu amigo, o que aumenta ou diminui BF é a dieta. Não existe droga que substitua.

 

[Beerus 3130]

Em 17/09/2024 em 09:40, Oliveiralan disse:

 

oq sera q sobra? 

[leonardoPaganot1312 6]

Em 17/09/2024 em 08:50, lorenzo_EP disse:

 

Não meu amigo, o que aumenta ou diminui BF é a dieta. Não existe droga que substitua.

 

que seja algum manipulado ou algo assim

[lorenzo_EP 10998]

Em 17/09/2024 em 10:02, leonardoPaganot1312 disse:

que seja algum manipulado ou algo assim

 

Se tu quer gastar dinheiro por nada, vai firme.

 

Boa sorte.