Dúvida poderiam analisar meu carrinho e ver se devo trocar algo?

[Super Ogro]

  Em 16/09/2024 em 21:44, filhododeusvivo disse:

o hipercalorico me ajudou mt sai de 65 pra 71 em 1 mês

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Em 1 mês, um iniciante destreinado consegue ganhar ~1 kg de massa muscular em condições ótimas. Então o hipercalórico "te ajudou muito" a ganhar aproximadamente 5 kg de bosta, banha e água, tá de parabéns.

[MagreloEmpolgado]

  Em 17/09/2024 em 18:02, DiogoLacerda disse:

Use algumas estrategias simples pra aumentar as calorias, quando for comer, coloca um pouco de azeite na salada ou no arroz mesmo, fica gostoso e vai te dar boas calorias de uma boa fonte de gordura, amendoim também é interessante, nem precisa de muito pra ter uma boa quantidade de calorias

 

na hora de comer ovo pode adicionar requeijão ou queijo mussarela

 

adicionar mais frutas poderia ajudar também, 2 bananas ja te daria por volta de 100 calorias

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azeite ta mais de 40 conto po, da nao kk quase o dobro que pago na academia kkk

Editado Setembro 17, 2024 às 20:32 por MagreloEmpolgado

[DiogoLacerda]

  Em 17/09/2024 em 20:31, MagreloEmpolgado disse:

azeite ta mais de 40 conto po, da nao kk quase o dobro que pago na academia kkk

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Realmente tá caro, mas sabendo usar dura mais de 1 mês

 

tem gente que gasta muito mais que isso num rolê ou num mc donalds da vida por exemplo

[MagreloEmpolgado]

  Em 17/09/2024 em 21:20, DiogoLacerda disse:

Realmente tá caro, mas sabendo usar dura mais de 1 mês

 

tem gente que gasta muito mais que isso num rolê ou num mc donalds da vida por exemplo

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ai nao sei, nunca fui em nenhum dos 2 kk

[DiogoLacerda]

  Em 17/09/2024 em 21:56, MagreloEmpolgado disse:

ai nao sei, nunca fui em nenhum dos 2 kk

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Oloco, nunca foi no mc?

[MagreloEmpolgado]

  Em 17/09/2024 em 22:05, DiogoLacerda disse:

Oloco, nunca foi no mc?

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nao, na minha cidade nao tem... os lanches aki sao de lanchonetes proprias

[MagreloEmpolgado]

  Em 17/09/2024 em 22:05, DiogoLacerda disse:

Oloco, nunca foi no mc?

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mas pelas fotos que vejo, os lanches parecem minusculos kkkk aki com 30 reais vc compra o maior hamburguer artesanal da lanchonete que praticamente vem tudo e ainda 3 carnes 120g 

[DiogoLacerda]

  Em 17/09/2024 em 22:12, MagreloEmpolgado disse:

mas pelas fotos que vejo, os lanches parecem minusculos kkkk aki com 30 reais vc compra o maior hamburguer artesanal da lanchonete que praticamente vem tudo e ainda 3 carnes 120g 

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Sim, o big mac antigamente era enorme, mas assim como varios outros alimentos, eles foram diminuindo de tamanho, se voce pesquisar voce acha, isso aconteceu com chocolates também

 

vale mais a pena comprar um hamburguer artesanal