Avaliação Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)

[vitoriacampeao2 374]

Bioimpedância é um negócio que vai do muito ruim ao muito impreciso. Mesmo as boas podem ter margem de erro gigantesca segundo li até naquele tópico famoso aqui do fórum sobre "armadilhas da medição corporal".

 

Fiz a besteira de comprar uma há alguns anos. 

 

Outro dia tive a ideia de brincar de me pesar segurando dois halteres de 8 quilos nela.

 

Ela inventou que eu ganhei dez quilos de gordura, três de músculo e três de água. Aparentemente o halter esconde uma nova forma de vida. 

[krebz 3.783]

Em 26/09/2024 em 16:36, DiogoLacerda disse:

Vendo isso dá pra concluir que bioimpedancia não é muito util né, ainda mais por ser muito inferior a pesagem subaquatica 

Pior que não é boa mesmo, é prático e rápido mas o quanto mais tomar de líquido antes, mais tem que mudar o resultado. Ai recomendam em fazer medidas de manhã em jejum de tudo

[DiogoLacerda 463]

Em 26/09/2024 em 20:53, krebz disse:

Pior que não é boa mesmo, é prático e rápido mas o quanto mais tomar de líquido antes, mais tem que mudar o resultado. Ai recomendam em fazer medidas de manhã em jejum de tudo

Então, quando eu fiz eu tava no jejum que foi recomendado(2h só), e não tinha treinado ainda, mas água eu tava tomando normal