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Qual seria a quantidade de scoops e hipercalórico para tomar duas vezes ao dia?


GustH
Ir para solução Solucionado por baguncinhanabolizado ,

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Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

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Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.


Depende da sua pretensão de "ganhos" e do seu bolso mano, 2x ao dia já está legal ao meu ver.
Desencana dessa parada de diabetes. 
Diabetes tipo 2 se desenvolve por um processo crônico de vários e vários erros, não é o caso. 

Quanto a questão da aveia, problema nenhum, é benéfico sim. 

Editado por baguncinhanabolizado
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Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Depende da sua dieta, se é que existe

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Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Meu fi, o que decidir se voce vai ganhar peso ou perder é a presença de SUPERÁVIT CALÓRICO ou de DÉFICIT CALÓRICO.

Não existe dosagem perfeita pra alimento nenhum. Existe todo um cálculo de encaixe dele na sua dieta.

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