Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado
Em 11/09/2024 em 18:55, MagreloEmpolgado disse:

maça e banana da pra incluir pq é barato, aveia tbm( comprei 2kg na shopee por 15 reais), mas agora azeite é caro dmais, passo longe kkk

Pode usar óleo de soja tranquilo 

 

O sabor q não é tão agradável 

 

Realmente azeite tá muito difícil encaixar 

Publicidade

Postado
Em 11/09/2024 em 19:07, cadumonteiro disse:

Pode usar óleo de soja tranquilo 

 

O sabor q não é tão agradável 

 

Realmente azeite tá muito difícil encaixar 

comprarei o oleo de soja e testarei... no momento minha fonte de gordura vem principalmente de ovos, carnes e pasta de amendoim( me da mta espinha mas fazer oke).

Postado
Em 11/09/2024 em 19:11, MagreloEmpolgado disse:

comprarei o oleo de soja e testarei... no momento minha fonte de gordura vem principalmente de ovos, carnes e pasta de amendoim( me da mta espinha mas fazer oke).

Acne é muito genética tbm 

Mas tenta reduzir um pouco a gordura saturada por umas 2 semanas e vê se melhora a acne 

Postado
Em 11/09/2024 em 19:19, cadumonteiro disse:

Acne é muito genética tbm 

Mas tenta reduzir um pouco a gordura saturada por umas 2 semanas e vê se melhora a acne 

sim, sempre tive no rosto. mas agora dps dos 27 comecei a ter bastante nos ombros e costas. estou com 30 e nao me livro disso, se eu tomar Ae's então vou explodir kk

Postado
Em 11/09/2024 em 16:36, DiogoLacerda disse:

Mais de 1kg de arroz por dia? Dificil seguir isso por muito tempo, melhor variar o carbo com batata inglesa, batata doce, macarrão, pães

Não falei para só comer arroz, em 3 refeições falei que da ate para colocar 400 g de arroz. Eu faço de boa. Almoço. lanche da tarde e janta

Postado
Em 12/09/2024 em 07:53, Dive Brazil disse:

Não falei para só comer arroz, em 3 refeições falei que da ate para colocar 400 g de arroz. Eu faço de boa. Almoço. lanche da tarde e janta

Maluquice.

Postado
Em 12/09/2024 em 07:53, Dive Brazil disse:

Não falei para só comer arroz, em 3 refeições falei que da ate para colocar 400 g de arroz. Eu faço de boa. Almoço. lanche da tarde e janta

Não tem necessidade algum fazer isso

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...