yanlfandrade 1 Postado Setembro 9, 2024 às 04:26 Compartilhar Postado Setembro 9, 2024 às 04:26 Fala rapaziada, tenho 1,79 e 76 kg , sou um falso magro , nunca fiz musculação , quero mudar minha rotina e passar a treinar e me alimentar melhor. O que recomendaram? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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