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  Em 03/09/2024 em 01:05, Nolau disse:

Tenho 16 anos e 1,89 de altura, é mt difícil encher a carcaça vale apena usar sarms tipo o yk11 ? e oq fzr quando eu parar de usar ?

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Com 16 anos somente feijão arroz e carne, e treinar, nada mais.

 

Menor não usa hormônio. 

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