Devo investir no fisiculturismo futuramente?

[wonderkast02 6]

Durante a adolescência tive problemas com dependência química, procurei ajuda e durante a internação comecei a treinar na academia improvisada que havia lá, na época eu tinha 20 anos 1,87 de altura e pesava 58kg, após a conclusão do tratamento continuei a treinar e me apaixonei pelo esporte, hj com 22 anos nunca parei de treinar e estudar sobre a área para adquirir conhecimentos básicos contudo hoje penso em um dia investir no fisiculturismo contudo quero ser pé no chão e procurar a avaliação de pessoas que realmente entendam e possam ser sensatas comigo.

Eu em 2020

Eu em março 2023 (menos de um ano de treino, 67kg)

Eu em Outubro 2023

Eu em Dezembro 2023 (78kg 5 refeições)

Julho 2024 (73kg)

No início era treinos básicos (supino, rosca direta, agachamento...)

Depois veio essa divisão que fiz outubro até Dezembro de 2023 hoje adoto um treino fulbody 3x na semana com exercícios base contudo caraga máxima entre 8 e 10 REP até a falha. Suplementação só cretina.

Editado Agosto 27, 2024 às 14:34 por wonderkast02

[GordãoLanches 1348]

Em 26/08/2024 em 20:42, wonderkast02 disse:

Durante a adolescência tive problemas com dependência química

Depende. Se for profissionalmente eu ficaria longe sabendo disso. 

[wonderkast02 6]

Em 26/08/2024 em 20:45, GordãoLanches disse:

Depende. Se for profissionalmente eu ficaria longe sabendo disso.

Como assim? Em qual sentido?

 

[carlosfelipe.bas 6164]

Em 26/08/2024 em 20:42, wonderkast02 disse:

hoje penso em um dia investir no fisiculturismo contudo quero ser pé no chão e procurar a avaliação de pessoas que realmente entendam e possam ser sensatas comigo.

 

Tenta, mas tenha o plano A  - Ter uma profissão que te traga retorno financeiro 

e deixe o fisiculturismo como plano B ou C - Se vingar, ótimo.

Editado Agosto 26, 2024 às 23:51 por carlosfelipe.bas

[Bruuninho 512]

Primeiro tu bota o shape, depois pensa se vai competir ou não.

 

[wonderkast02 6]

Em 26/08/2024 em 20:42, wonderkast02 disse:

Durante a adolescência tive problemas com dependência química, procurei ajuda e durante a internação comecei a treinar na academia improvisada que havia lá, na época eu tinha 20 anos 1,87 de altura e pesava 58kg, após a conclusão do tratamento continuei a treinar e me apaixonei pelo esporte, hj com 22 anos nunca parei de treinar e estudar sobre a área para adquirir conhecimentos básicos contudo hoje penso em um dia investir no fisiculturismo contudo quero ser pé no chão e procurar a avaliação de pessoas que realmente entendam e possam ser sensatas comigo.

Eu em 2019

Eu em março 2023 (menos de um ano de treino, 67kg)

Eu em Outubro 2023

Eu em Dezembro 2023 (78kg 5 refeições)

Julho 2024 (73kg)

No início era treinos básicos (supino, rosca direta, agachamento...)

Depois veio essa divisão que fiz outubro até Dezembro de 2023 hoje adoto um treino fulbody 3x na semana com exercícios base contudo caraga máxima entre 8 e 10 REP até a falha. Suplementação só cretina

As fotos atuais são um pouco básicas mas dá para ter uma noção de como estou atualmente 

Editado Agosto 27, 2024 às 14:39 por wonderkast02

[GordãoLanches 1348]

Em 26/08/2024 em 20:47, wonderkast02 disse:

Como assim? Em qual sentido?

 

Que nem o Bas disse. O retorno é meio incerto. Se for competir sendo natural a mídia é menor ainda. Se for pelo caminho tradicional vai usar dos fármacos e muitos fisiculturistas usam de polifarmácia na prep pra aguentar a fome, normalmente até drogas derivadas de anfetamina. Caso tenha problema de autoimagem só piora o quadro, tem muito cara que não consegue parar de acelerar nos hormônios por fatores mentais. Enfim, é um esporte que pode abrir sim portas pra vícios apesar do que costumam glorificar na internet.

[wonderkast02 6]

Em 26/08/2024 em 20:51, carlosfelipe.bas disse:

 

Tenta, mas tenha o plano A  - Ter uma profissão que te traga retorno financeiro 

e deixe o fisiculturismo como plano B ou C - Se vingar, ótimo.

Estou nesse foco atualmente, sou motorista, renda media de 3k contudo estou me esforçando para escalar, vejo que fisiculturismo é uma receita de bolo bem complexa, alimentação, treino(saber estimular e focar no muscula alvo [consciência corporal]) entra a cadeia hormonal que pelo visto se testa na prática (claro que com riscos controlados) entre outras variáveis, não quero entrar para "perder" e tbm não me iludir, claro q vou me entragar de corpo e alma mas também a experiência de está ou já passou pelo processo, conta muito para uma conclusão mais óbvia

Editado Agosto 27, 2024 às 00:48 por wonderkast02

[wonderkast02 6]

Em 26/08/2024 em 20:59, GordãoLanches disse:

Que nem o Bas disse. O retorno é meio incerto. Se for competir sendo natural a mídia é menor ainda. Se for pelo caminho tradicional vai usar dos fármacos e muitos fisiculturistas usam de polifarmácia na prep pra aguentar a fome, normalmente até drogas derivadas de anfetamina. Caso tenha problema de autoimagem só piora o quadro, tem muito cara que não consegue parar de acelerar nos hormônios por fatores mentais. Enfim, é um esporte que pode abrir sim portas pra vícios apesar do que costumam glorificar na internet.

Realmente!!! Penso em harmonização, atualmente não tenho pretensão mexer no meu eixo hormonal, meu corpo ainda responde bem treinado natural, mesmo com pouco volume, tenho muita densidade muscular (supino inclinado com halteres [30kg] rosca direta [20kg] remada baixa [85kg] agachamento livre [110kg] stiff [100kg] terra [130kg]) todas faço entre 7 e 10r reps 4 séries em média, quero focar mais uns 2 anos e nesse tempo ter um bom volume semanal, para melhor resposta 

[baguncinhanabolizado 42]

Em 26/08/2024 em 21:11, wonderkast02 disse:

Realmente!!! Penso em harmonização, atualmente não tenho pretensão mexer no meu eixo hormonal, meu corpo ainda responde bem treinado natural, mesmo com pouco volume, tenho muita densidade muscular (supino inclinado com halteres [30kg] rosca direta [20kg] remada baixa [85kg] agachamento livre [110kg] stiff [100kg] terra [130kg]) todas faço entre 7 e 10r reps 4 séries em média, quero focar mais uns 2 anos e nesse tempo ter um bom volume semanal, para melhor resposta 

Eu ia ficar calado mas não consigo, o anonimato do meu perfil me impulsiona a vir aqui digitar. Eu não consigo acreditar que você faça pelo o menos metade disso que digitou, se postar um vídeo fazendo pelo o menos uma série de cada exercício com as cargas que mencionou, será de grande valia para minha evolução como um ser humano que acredita mais nas pessoas, eu realmente gostaria de quebrar a cara kkkkkk