Atleta_híbrido Postado Fevereiro 18, 2025 às 17:40 Postado Fevereiro 18, 2025 às 17:40 Há o excelente tópico do Lucas Schröndinger sobre costas, lá ele explica muito melhor do que eu todas as variantes, mas no geralzão, puxada alta costuma ser melhor para lats do que remada e remada costuma ser melhor para trapézios e posterior de ombros, embora seja uma questão de ênfase. Sobre o desconforto no ombro, possivelmente isso falta de estabilidade no ombro. Tente incluir exercícios para manguito rotador e veja o que acontece.
.thumb.jpeg.70f5bb26914ac209d6497593727baae7.jpeg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora