Avaliação Dieta Cutting

[mengue 21]

Opa

 

Não tem uma maneira de não jogar fora essas duas gemas de ovo no café da manhã? Acho um disperdicio jogar fora sendo que poderia, ou diminuir 2 ovos, ou comer todos inteiros e tirar essa gordura de outra ref. 

 

Boa sorte na caminhada, vá fazendo ajustes pra mais e pra menos, os resultados não são lineares, altos e baixos! Tmj

[Gustavoxd 116]

Achei muito restrito... vai conseguir seguir isso, sem errar, todos os dias? 

[fabioprettin 0]

Em 21/08/2024 em 16:55, Gustavoxd disse:

Achei muito restrito... vai conseguir seguir isso, sem errar, todos os dias? 

Quais alterações você faria pra ficar menos restrita essa dieta?

[Gustavoxd 116]

Em 21/08/2024 em 18:01, fabioprettin disse:

Quais alterações você faria pra ficar menos restrita essa dieta?

aí vai de vc mano kkk nao sei o que vc curte... EU não dispenso ref. livre no sábado ou domingo, tbm não dispenso pão (to comendo todos os dias com frango desfiado) etc