EuSouDoBemQueroPaz 7 Postado Dezembro 27, 2024 às 12:11 Autor Postado Dezembro 27, 2024 às 12:11 Alguma dica pra desenvolver braços? É um dos piores musculos meus, sinto que não crescem kkk
Beerus 3257 Postado Dezembro 27, 2024 às 12:12 Postado Dezembro 27, 2024 às 12:12 Em 27/12/2024 em 09:11, EuSouDoBemQueroPaz disse: Alguma dica pra desenvolver braços? É um dos piores musculos meus, sinto que não crescem kkk desenvolva suas costas q o biceps vem junto, triceps é treinando normal
Big Greg 304 Postado Dezembro 27, 2024 às 12:19 Postado Dezembro 27, 2024 às 12:19 Em 27/12/2024 em 09:11, EuSouDoBemQueroPaz disse: Alguma dica pra desenvolver braços? É um dos piores musculos meus, sinto que não crescem kkk Tem gente que tem facilidade, tem gente que tem dificuldade, braços é meio chato mesmo. Tenta variar os exercícios de repente, focar em tríceps que dá um volume legal nos braços. vitoriacampeao2 reagiu a isso 1
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