Bulking

[Gregorysbnd 0]

Olá  eu estou na fase de bulking limpo, mas estou tomando meu hipercalórico caseiro com banana, aveia, extrato de soja, 300ml de leite e leite em pó Ninho integral. Porém, estou na dúvida se posso tomar por conta do açúcar que contém. Eu uso 50g no dia, o que dá 18g de açúcar, me ajudem sobre 

[Vitor_Maromba 8013]

Em 14/08/2024 em 19:15, Gregorysbnd disse:

Olá  eu estou na fase de bulking limpo, mas estou tomando meu hipercalórico caseiro com banana, aveia, extrato de soja, 300ml de leite e leite em pó Ninho integral. Porém, estou na dúvida se posso tomar por conta do açúcar que contém. Eu uso 50g no dia, o que dá 18g de açúcar, me ajudem sobre 

 

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