luccadias 0 Postado Agosto 14, 2024 às 19:57 Compartilhar Postado Agosto 14, 2024 às 19:57 Eu faço as 3 primeiras repetições sem sentir dor nenhuma, bem confortável, mas depois na subida sinto essa dor no joelho, acho q vou trocar de exercício Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Solução peregrinomaromba 400 Postado Agosto 14, 2024 às 20:10 Solução Compartilhar Postado Agosto 14, 2024 às 20:10 Pode ta colando o pé muito na frente ou muito atrás. Tenta deixar quase que exatamente na direção da barra, assim como é no livre. Porém, se for trocar o smith pelo livre te apoio. luccadias reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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