Café atrapalha ganhar massa muscular?

[Renatosilvabezerra 1]

Eu malho todos os dias, mas eu consumo café todo dia também antes de meio dia.

Os estudos científicos dizem o que sobre tomar café e ganhar massa muscular?

[ghzinn 464]

Em 14/08/2024 em 11:53, Renatosilvabezerra disse:

Eu malho todos os dias, mas eu consumo café todo dia também antes de meio dia.

Os estudos científicos dizem o que sobre tomar café e ganhar massa muscular?

Nada ué, café contém cafeína que é um estimulante, apenas isso.

[Beerus 2922]

Isso é meio tipico de iniciante, se preocupar com o detalhe do detalhe, esqueça todas essas coisas, foque em treinar e fazer dieta que o resultado vem.

[Gymrat Focado 655]

alcool atrapalha. Café não.

[Joseph1 265]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34291426/

[jovemsonhador 504]

Não, a menos que tu deixe de treinar para tomar café, ai sim kkkkk

[carlosfelipe.bas 6135]

Em 14/08/2024 em 11:53, Renatosilvabezerra disse:

Os estudos científicos dizem o que sobre tomar café e ganhar massa muscular?

 

https://www.google.com 

 

 

 

[projetohuck2 4221]

Larguei o café e virei um Open Pro.

 

[Vitor_Maromba 7300]

Em 14/08/2024 em 11:53, Renatosilvabezerra disse:

Eu malho todos os dias, mas eu consumo café todo dia também antes de meio dia.

Os estudos científicos dizem o que sobre tomar café e ganhar massa muscular?

 

Não sei, deu uma pesquisada no Google e encontrou algo?

[jvrs 630]