rodrigog.abreu 5 Postado Agosto 11, 2024 às 18:53 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 18:53 Pessoal é o seguinte, entrei no Doutorado e não consigo ter mais tempo pra nada, além do que trabalho. Vcs acham que treinar 1x por semana (Sexta, Sábado e Domingo) vai dar algum resultado ou é melhor eu esperar outra fase da minha vida pra eu ter tempo ? Ps. Meu treino abaixo é um ABC (Push-Pull-Leg) https://[propaganda - edite seu post]/treino-push-pull-legs/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeiseN_ 2810 Postado Agosto 11, 2024 às 18:56 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 18:56 Pô chefe, melhora a execução da pergunta. E sim, treinar 3x é infinitas vezes melhor do que não treinar. Pode manter esse ABC ou fazer um fullbody 3x se conseguir intercalar uns dias aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosfelipe.bas 6091 Postado Agosto 11, 2024 às 19:01 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 19:01 Em 11/08/2024 em 15:53, rodrigog.abreu disse: Vcs acham que treinar 1x por semana (Sexta, Sábado e Domingo) vai dar algum resultado ou é melhor eu esperar outra fase da minha vida pra eu ter tempo ? Se treinar Sex, sáb e domingo, são 3 treinos por semana. Válido e melhor que nada. Mas nem de longe faria ABC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigog.abreu 5 Postado Agosto 11, 2024 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 19:14 Faria o que então? Desculpa, são 3 treinos por semana, mas apenas 1 pra parte da frente do corpo, 1 pra parte de trás e 1 por semana pra perna e inferior. Em 11/08/2024 em 16:01, carlosfelipe.bas disse: Se treinar Sex, sáb e domingo, são 3 treinos por semana. Válido e melhor que nada. Mas nem de longe faria ABC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10387 Postado Agosto 11, 2024 às 19:57 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 19:57 Pô velho, há um mês atrás tu tava começando com hormônios, todo mundo avisou que ia fazer cagada, e agora não sabe nem se vai conseguir treinar? Parabéns. Dekals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigog.abreu 5 Postado Agosto 11, 2024 às 20:10 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 20:10 Em 11/08/2024 em 16:57, lorenzo_EP disse: Pô velho, há um mês atrás tu tava começando com hormônios, todo mundo avisou que ia fazer cagada, e agora não sabe nem se vai conseguir treinar? Parabéns. Pow veio, mas cê quer falar de vida pessoal ou falar sobre treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10387 Postado Agosto 11, 2024 às 20:12 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 20:12 Em 11/08/2024 em 17:10, rodrigog.abreu disse: Pow veio, mas cê quer falar de vida pessoal ou falar sobre treino ? Vida pessoal? Foi teu post, é público pra todo mundo ver: Aliás, um dos tópicos mais ridículos dos últimos meses. Nem vale tentar ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigog.abreu 5 Postado Agosto 11, 2024 às 20:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 20:15 Mas o que tem haver isso ? Estou fazendo uma pergunta objetiva sobre treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10387 Postado Agosto 11, 2024 às 20:16 Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 20:16 Em 11/08/2024 em 17:15, rodrigog.abreu disse: Mas o que tem haver isso ? Estou fazendo uma pergunta objetiva sobre treino. *a ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigog.abreu 5 Postado Agosto 11, 2024 às 21:00 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2024 às 21:00 Em 11/08/2024 em 17:12, lorenzo_EP disse: Vida pessoal? Foi teu post, é público pra todo mundo ver: Aliás, um dos tópicos mais ridículos dos últimos meses. Nem vale tentar ajudar. Em 11/08/2024 em 17:16, lorenzo_EP disse: *a ver Sim, a ver. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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