Diário de um neurótico em testosterona.

[T. Wall 3533]

É, o título condiz com o conteúdo. Ta bem neurótico mesmo. Desencana mano. Vai treinar e comer, cria consistência.

[Bodybiulderhardcore 17]

Em 10/08/2024 em 07:39, T. Wall disse:

É, o título condiz com o conteúdo. Ta bem neurótico mesmo. Desencana mano. Vai treinar e comer, cria consistência.

Título foi pra chamar a atenção. A intenção aqui é relatar como uma alimentação, treino e hábitos como pegar sol, dormir bem, comer gorduras boas, n assistir pornografia e etc ajudam a aumentar a testosterona, sem precisar partir pra aplicação.

[Joseph1 324]

Em 10/08/2024 em 19:43, Bodybiulderhardcore disse:

n assistir pornografia e etc ajudam a aumentar a testosterona

O horse usando punheta de pre treino essas horas kkkkkkkk. 

 

[Bodybiulderhardcore 17]

Em 10/08/2024 em 20:22, Joseph1 disse:

O horse usando punheta de pre treino essas horas kkkkkkkk. 

 

Doideira kk

[Cavalo doido 66]

Em 09/08/2024 em 23:31, Bodybiulderhardcore disse:

Tlgd mano. Tem gente com 400 de testo que vive bem. Na real se no meu exame bater 400 já vou ta tranquilo, mas mesmo assim vou seguir hábitos naturais, longe de industrializados, treinar pesado, pegar sol, comer ģorduras, etc pra tentar manter ela sempre alta, pois desconfio de uma possível varicocele, e dizem que isso abaixa a testosterona. Mas vamos ver como vai ta os exames...

Ter esses hábitos eleva a vida a outro patamar, sobre a varicocele eu também tenho e nunca me atrapalhou em nada, acho que esse negócio de baixar a testo é muito vago, mas cada caso é um caso. Antigamente minha testo endógena não era ruim. 

[Bodybiulderhardcore 17]

Em 11/08/2024 em 10:54, Cavalo doido disse:

Ter esses hábitos eleva a vida a outro patamar, sobre a varicocele eu também tenho e nunca me atrapalhou em nada, acho que esse negócio de baixar a testo é muito vago, mas cada caso é um caso. Antigamente minha testo endógena não era ruim. 

Como era sua varicocele? Unilateral? Bilateral? Sentia dor/desconforto, era grau avançado? 

[Cavalo doido 66]

Em 11/08/2024 em 22:26, Bodybiulderhardcore disse:

Como era sua varicocele? Unilateral? Bilateral? Sentia dor/desconforto, era grau avançado? 

Não era, ainda é.

Unilateral, grau II, nunca senti dor ou desconforto, só a aparẽncia que é literalmente escrota kakakakaka

Se eu tivesse metade das veias do ovo no resto do corpo tava show

[Bodybiulderhardcore 17]

bom dia, pessoal. Atualizando os depoimentos aqui.

 

SAIU O RESULTADO DO EXAME DE TESTO TOTAL (a livre vai demorar 5 dias)

 

Resultado: https://drive.google.com/file/d/1Anv5bTpQZQgB9uFvdrk_MhKb61sF3int/view?usp=sharing

 

Direto ao ponto: Testosterona total: 536,0 ng/dl

 

Observações: fiz em jejum de 8h. Fiquei 2 dias sem treinar, nessa noite eu dormi meia noite, acabei acordando 1h40 e voltei a dormir 2h e acordei as 7h16 por aí. Fuiz fazer o exame 7h40. Dizem que nas primeiras horas do dia a Testosterona fica mais alta. Se a minha deu 536 pela manha, então quer dizer que de tarde a noite ela estariam mais baixas, tipo 300? (Testo baixa) já que o exame é como uma foto, altera durante o dia, no caso da testo vai diminuindo ao decorrer do dia. Ou seja,.nas primeiras horas do dia ela tem que tá bem alta pra compensar a queda dps.

 

Mas ok, primeira vez q fiz esse exame. Vai servir de parâmetro, pois irei adicionar hábitos saudáveis pra ter um estilo de vida mais natural, e daqui 1 ou 2 meses eu refaço e relato aqui pra comparar. Esse post meu aqui serve pra basicamente isso, relatar meus exames e ver a comparação, pra dai ver se esses hábitos como pegar sol no horário certo, dormir bem, treinar pesado,.comer gorduras boas, transar e etc aumentam a testo e servir como inspiração pra muitos, pois as vezes o cara tá com a testo em 400 e já quer partir pra agulha sem ao menos adicionar hábitos bons. Enfim é isso.

 

A mulher q tirou o sangue perguntou se eu tava usando hormônio kk. Deve ser estranho mesmo ver alguém novo fazer exame de testo, mas enfim,.importante é se cuidar. Dps mando o da testo livre aqui.

 

Ah, detalhe: tenho varicocele, ou seja, bem provável que se eu na tivesse a testo estaria ainda mais alto, mas com os hábitos diários q vou implementar vai aumentar igual. Até a próxima, pessoal.

Editado Agosto 12, 2024 às 17:09 por Bodybiulderhardcore

[Cavalo doido 66]

Em 12/08/2024 em 14:05, Bodybiulderhardcore disse:

bom dia, pessoal. Atualizando os depoimentos aqui.

 

SAIU O RESULTADO DO EXAME DE TESTO TOTAL (a livre vai demorar 5 dias)

 

Resultado: https://drive.google.com/file/d/1Anv5bTpQZQgB9uFvdrk_MhKb61sF3int/view?usp=sharing

 

Direto ao ponto: Testosterona total: 536,0 ng/dl

 

Observações: fiz em jejum de 8h. Fiquei 2 dias sem treinar, nessa noite eu dormi meia noite, acabei acordando 1h40 e voltei a dormir 2h e acordei as 7h16 por aí. Fuiz fazer o exame 7h40. Dizem que nas primeiras horas do dia a Testosterona fica mais alta. Se a minha deu 536 pela manha, então quer dizer que de tarde a noite ela estariam mais baixas, tipo 300? (Testo baixa) já que o exame é como uma foto, altera durante o dia, no caso da testo vai diminuindo ao decorrer do dia. Ou seja,.nas primeiras horas do dia ela tem que tá bem alta pra compensar a queda dps.

 

Mas ok, primeira vez q fiz esse exame. Vai servir de parâmetro, pois irei adicionar hábitos saudáveis pra ter um estilo de vida mais natural, e daqui 1 ou 2 meses eu refaço e relato aqui pra comparar. Esse post meu aqui serve pra basicamente isso, relatar meus exames e ver a comparação, pra dai ver se esses hábitos como pegar sol no horário certo, dormir bem, treinar pesado,.comer gorduras boas, transar e etc aumentam a testo e servir como inspiração pra muitos, pois as vezes o cara tá com a testo em 400 e já quer partir pra agulha sem ao menos adicionar hábitos bons. Enfim é isso.

 

A mulher q tirou o sangue perguntou se eu tava usando hormônio kk. Deve ser estranho mesmo ver alguém novo fazer exame de testo, mas enfim,.importante é se cuidar. Dps mando o da testo livre aqui.

 

Ah, detalhe: tenho varicocele, ou seja, bem provável que se eu na tivesse a testo estaria ainda mais alto, mas com os hábitos diários q vou implementar vai aumentar igual. Até a próxima, pessoal.

Sua testo está dentro dos parâmetros de referência (que consideram normais hoje em dia), da pra melhorar? Dá.

Mas como falei anteriormente, n se apegue muito ao valor mano, busque a melhora "real", e não numérica.

Sobre a queda do valor ao longo do dia, é oq dizem, mas nao da pra estimar o quanto e nem quando acontece, são inúmeros fatores.

N fica bitolado achando que transar todo dia e tomar sol vai mudar esse número ai em 2 semanas, pode acontecer... mas sei lá, que diferença faz?

Se tiver dando uma cruzada todo dia tem nem que ficar preocupado com testo kkkkkk

[Cavalo doido 66]

Em 12/08/2024 em 14:05, Bodybiulderhardcore disse:

pois as vezes o cara tá com a testo em 400 e já quer partir pra agulha

Eu 🤣

Último exame que fiz natural tava 602ng msm assim fui no soro, testo pra mim é acima de 1500ng. 

To errado? Depende do ponto de vista.

Cada um escolhe seu caminho e arca com suas consequências...