Perdendo peso em bulking

[Beerus 2922]

Em 10/08/2024 em 20:21, aquilesandrade disse:

1 a 2 anos pra sair dos 60 ? com todo o respeito do mundo mas 60 kg da muita margem pra ganho de peso de massa muscular se ele se esforçar e fazer tudo certinho com 1 ano e meio ele ta nos 75 

 

Veja bem Man vc tá falando em um aumento de 25% do peso corporal, de músculo é impossível de peso consegue facil

[BartSimpson 298]

Em 08/08/2024 em 09:25, carlosfelipe.bas disse:

Se pesar em jejum a cada 15 ou 30 dias e acabou.

 

não adianta o jejum, se ele der a cagada remunerada, já era!