Campeonato Virtual de Supino Fórum Hipertrofia 2024 - Finalizado

[zRhayan 549]

Em 13/09/2024 em 15:03, JMadruga disse:

Oii migos, mandando meu lift atualizado e ainda conseguir aumentar um pouquinho mesmo de camiseta(acho que agora nao

da pra invalidar)

 

Acho que ia mais, mas como treinei ontem, hoje ainda tava dolorido 🥹

 

Madruga

1,88

29 anos

peso 109kg(se quiserem pra validar podem botar meu peso inicial sem problema 😌).

190 ou 182 ou 180 ou 178 para 3 repetições válidas

anilhas de 25(se quiserem contabilizar com 20,15 sem

Problema), 2 anilhas de 10kg e barra não sei quantos kg(ela deve ter uns 2,2m de comprimento

 

Fotos anilhas 25 e da Barra

https://ibb.co/z8d5PvS
https://ibb.co/Yf84Hk7

 

 

 

KKKKKKKKKKKKKK

 

ansioso pra ver o que vão falar agora... eles adoram pegar no teu pé...

 

OBS: E olhe que é um campeonato que nao vale NADA... imagina se valesse uma grana, ein?! kkkkkkk

Editado Setembro 13, 2024 às 19:51 por zRhayan

[JMadruga 377]

Em 13/09/2024 em 16:49, zRhayan disse:

KKKKKKKKKKKKKK

 

ansioso pra ver o que vão falar agora... eles adoram pegar no teu pé...

 

OBS: E olhe que é um campeonato que nao vale NADA... imagina se valesse uma grana, ein?! kkkkkkk

Ninguém quis apostar grana 🥹. Sim eles gostam de implicar, mas sem problema. Belo incentivo pra progressão

[ThorMitologicamenteAcurado 5016]

Em 13/09/2024 em 16:46, JMadruga disse:

Migo @ThorMitologicamenteAcuradodepois da uma olhada que fiz postagem com supino novo. Pode considerar meu peso comporal que tu achar melhor, assim como os pesos das anilhas e barra, mas acho que agora já ta no padrão do resto das postagens 

 

abraco 

 

Po Madruga, achei que tu fosse sair da cidade ou algo assim e não iria conseguir supinar, que bom que conseguiu. Aliás, tu tá com uma recuperação foda hein? Quase falhou com 171kg ontem mas conseguiu enfiar mais 10kg hoje. Carai ...

 

Se conseguiu supinar, pq n seguiu as orientações que te passei pra confirmar seu peso e mostrar que esse supino realmente é de hoje 🤔? Ah, na verdade aquilo foi injusto com você migo, foi mal 🥹, não pedi aquilo pra mais ninguém aqui. Peço desculpas 🥹.

 

Tá supinando forte pra caralho Madruga, e seu lift é válido, tá lá na classificação já irmão. Parabéns!

 

[Marcos Silveira 161]

@JMadruga, fooooda demais mano! Só não foi 4 rep porque começou a tocar Queen perto da falha e porque o parceiro da assistência não tava muito confiante não hahahahah.

Abração mano!

[Alan Luan 170]

Em 13/09/2024 em 15:03, JMadruga disse:

Oii migos, mandando meu lift atualizado e ainda conseguir aumentar um pouquinho mesmo de camiseta(acho que agora nao

da pra invalidar)

 

Acho que ia mais, mas como treinei ontem, hoje ainda tava dolorido 🥹

 

Madruga

1,88

29 anos

peso 109kg(se quiserem pra validar podem botar meu peso inicial sem problema 😌).

190 ou 182 ou 180 ou 178 para 3 repetições válidas

anilhas de 25(se quiserem contabilizar com 20,15 sem

Problema), 2 anilhas de 10kg e barra não sei quantos kg(ela deve ter uns 2,2m de comprimento

 

Fotos anilhas 25 e da Barra

https://ibb.co/z8d5PvS
https://ibb.co/Yf84Hk7

 

 

 

Acho que essa última repetição até saía. Tu desceu ela um pouco mais devagar que as anteriores. Provavelmente porque o spot, de forma precipitada, tinha ameaçado botar a mão na barra na execução anterior. De qualquer forma, excelente lift.

[JMadruga 377]

Em 13/09/2024 em 17:18, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Po Madruga, achei que tu fosse sair da cidade ou algo assim e não iria conseguir supinar, que bom que conseguiu. Aliás, tu tá com uma recuperação foda hein? Quase falhou com 171kg ontem mas conseguiu enfiar mais 10kg hoje. Carai ...

 

Se conseguiu supinar, pq n seguiu as orientações que te passei pra confirmar seu peso e mostrar que esse supino realmente é de hoje 🤔? Ah, na verdade aquilo foi injusto com você migo, foi mal 🥹, não pedi aquilo pra mais ninguém aqui. Peço desculpas 🥹.

 

Tá supinando forte pra caralho Madruga, e seu lift é válido, tá lá na classificação já irmão. Parabéns!

 

Sim migo, acho que ia mais com descanso né ? Tu que treina bastante supino, depois quero umas dicas de como melhorar o negocio

 

sim migo, viajei pra minha cidade, mas gravei antes de sair, fui lá hoje depois da minha aula  só pra fazer o supino antes de viajar

 

como falei pode considerar o peso que tu quiser migo, tanto meu peso corporal como da anilhas e barra, sem problema. 
 

 

[JMadruga 377]

Em 13/09/2024 em 17:25, Marcos Silveira disse:

@JMadruga, fooooda demais mano! Só não foi 4 rep porque começou a tocar Queen perto da falha e porque o parceiro da assistência não tava muito confiante não hahahahah.

Abração mano!

Valeu irmão! Acho que com mais descanso vai

 

É foda treinar sem ter gaiola pra segurança 🥹

Em 13/09/2024 em 17:26, Alan Luan disse:

Acho que essa última repetição até saía. Tu desceu ela um pouco mais devagar que as anteriores. Provavelmente porque o spot, de forma precipitada, tinha ameaçado botar a mão na barra na execução anterior. De qualquer forma, excelente lift.

valeu irmão
Acho que no próximo treino vai até mais.

 

eu sempre só fiz supino no smith(justamente por esse medo com tô mais perto das minhas cargas limítrofes)

[ThorMitologicamenteAcurado 5016]

Em 13/09/2024 em 15:10, Ericles96 disse:

Carga: 102kg (4 anilhas de 20, 2 de 10kg e 2 de 1kg + 2 da barra (sim, essa barra é uma piada) 

Peso corporal: 70kg

Reps: 5

Tentará novamente? Não. 

 

Velho, bom demais, real mesmo kkkkk, assustou um pessoal por aí.

 

Você e o @carlosfelipe.bas foram os verdadeiros achados desse campeonato, impressionaram geral.

 

Editado Setembro 13, 2024 às 20:43 por ThorMitologicamenteAcurado

[Teteu07 31]

Nome: Matheus

Idade: 16 anos

Peso: 86kg

Altura: 183cm

Carga: 90kg

 

https://youtube.com/shorts/zk173xS49yU?si=1ubRe_rfKedthKpe

 

Não tem espaço pra eu filmar por frente então filmei por trás 

Foram 2 anilhas de 20kg, 2 de 10kg e 4 de 5kg + 10kg da barra

 

 

[ThorMitologicamenteAcurado 5016]

Em 13/09/2024 em 18:15, Teteu07 disse:

Nome: Matheus

Idade: 16 anos

Peso: 86kg

Altura: 183cm

Carga: 90kg

 

https://youtube.com/shorts/zk173xS49yU?si=1ubRe_rfKedthKpe

 

Não tem espaço pra eu filmar por frente então filmei por trás 

Foram 2 anilhas de 20kg, 2 de 10kg e 4 de 5kg + 10kg da barra

 

Bom demais man!

 

Te falar que tu completava 5 reps com esse peso hein?