Dúvida em relação ao treinamento híbrido

[Joseph1 319]

Em 07/08/2024 em 11:51, AtletaHibrido disse:

 

Isso aí não vai acontecer; sou extremamente dedicado.

Existe um conceito chamado Trade-off, vc pode se dedicar o quanto for, mas vai ter que viver para isso. Se você for rico não tem nenhum problema, você vai ser mediano em tudo. 

 

 

Em 07/08/2024 em 10:50, AtletaHibrido disse:

A minha dúvida é se esse tanto de treinamento vai atrapalhar meu ganho de força e hipertrofia, porque tô querendo começar um ciclo de testo e não queria desperdiçar os resultados.

Para que porras tu vai ciclar, mais peso vai te atrapalhar na corrida e natação, sem contar do aumento do risco de lesão na pilometria... 

[AtletaHibrido 0]

Em 07/08/2024 em 12:11, Joseph1 disse:

Existe um conceito chamado Trade-off, vc pode se dedicar o quanto for, mas vai ter que viver para isso. Se você for rico não tem nenhum problema, você vai ser mediano em tudo. 

 

 

Para que porras tu vai ciclar, mais peso vai te atrapalhar na corrida e natação, sem contar do aumento do risco de lesão na pilometria... 

 

Quero um shape acima do limite natural, cara

[AtletaHibrido 0]

Em 07/08/2024 em 12:06, Bruuninho disse:

Vai sim, isso não é questão de dedicação ou não.

Sua rotina é bem ruim, contraproducente.

 

Pelo contexto, não.

 

E qual seria a rotina producente? 

[lorenzo_EP 10948]

Em 07/08/2024 em 12:20, AtletaHibrido disse:

 

Quero um shape acima do limite natural, cara

 

Não existe limite natural.

 

A pergunta é: tu já chegou num shape natural acima da média, fazendo tudo isso?

 

[Joseph1 319]

Em 07/08/2024 em 12:20, AtletaHibrido disse:

Quero um shape acima do limite natural, cara

Não existe limite natural, vc sempre vai progredi. 

[Bruuninho 640]

Em 07/08/2024 em 12:22, AtletaHibrido disse:

 

E qual seria a rotina producente? 

Depende de diversos fatores.

Já se perguntou quais são suas prioridades?

Já refletiu sobre as vantagens e desvantagens do que está fazendo?

[AtletaHibrido 0]

Em 07/08/2024 em 12:27, lorenzo_EP disse:

 

Não existe limite natural.

 

A pergunta é: tu já chegou num shape natural acima da média, fazendo tudo isso?

 

 

Cara, pelos meus 3 anos de treino, eu estou bem equiparado com o pessoal que só faz musculação.

[jovemsonhador 538]

Uma curiosidade: pra você ganhar massa muscular, precisa de superavit calórico, ou seja, ingestão acima do que você gasta.

 

Com todas essas atividades, quanto é o teu gasto?

[lorenzo_EP 10948]

Em 07/08/2024 em 12:39, AtletaHibrido disse:

 

Cara, pelos meus 3 anos de treino, eu estou bem equiparado com o pessoal que só faz musculação.

 

Isso não diz muita coisa. Sabe qual a hora "certa" pra deixar de ser natural? Quando parecer que já usa hormônios.

 

No mais, já falaram: se a prioridade é o físico, tu vai precisar focar nisso.

 

[AtletaHibrido 0]

Em 07/08/2024 em 12:33, Bruuninho disse:

Depende de diversos fatores.

Já se perguntou quais são suas prioridades?

Já refletiu sobre as vantagens e desvantagens do que está fazendo?

 

1 - Musculação vem primeiro, luta em segundo, atletismo em terceiro. Eu até penso em tirar a natação. 

 

2 - Eu venho pensando. Vou ter que ter um acompanhamento de um profissional de educação física pra adequar tudo certo.