Dúvida sobre Cutting

[Lucas, o Schrödinger 12260]

Eu e o Vitor até discutimos essa questão da perda de massa muscular em cutting agressivos e ACHO até que chegamos num consenso.

 

Basicamente depende da quantidade de massa muscular, percentual de gordura, duração e ingestão de proteínas.

 

Quanto mais gordura, menos massa muscular, mais proteína na dieta e menor duração do cutting agressivo, maior a chance de se preservar toda a massa muscular. 
 

Por outro lado, quanto menos gordura, mais massa muscular, menos proteína e maior duração, menor a chance de se preservar massa muscular.

 

Então afirmar qualquer coisa definitivamente depende do contexto. É possível preservar toda a massa muscular num cutting agressivo, mas depende das condições do indivíduo, da ingestão de proteínas e da duração e tamanho do déficit.