FatBoySlin 10 Postado Agosto 31, 2024 às 22:35 Compartilhar Postado Agosto 31, 2024 às 22:35 04/08 137,30 08/08 136,15 17/08 135,35 22/08 134,75 30/08 132,55 06/09 13/09 20/09 27/09 Vecchio e T. Wall reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 3315 Postado Setembro 7, 2024 às 09:10 Compartilhar Postado Setembro 7, 2024 às 09:10 02/08: 112,7kgs 09/08: 111,9kgs 16/08: 113,3kgs 23/08: data da cirurgia 30/08: 111,5kgs 06/09: 110,4kgs 13/09 20/09 27/09 Não consegui pesar ontem cedo porque tinha um compromisso. Na quarta-feira cheguei a bater 109,7kgs, mas registrei o peso oficial hoje. GordãoLanches, Ruy Barbosa e Vecchio reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FatBoySlin 10 Postado Setembro 7, 2024 às 16:54 Compartilhar Postado Setembro 7, 2024 às 16:54 04/08 137,30 08/08 136,15 17/08 135,35 22/08 134,75 30/08 132,55 06/09 130,80 13/09 20/09 27/09 Iniciei acompanhamento com nutricionista, alterou toda a dieta. Treinos agora estão voltados para hipertrofia. Não sei se o peso irá mudar muito. Refiz os exames que havia feito os marcadores melhoraram e vou iniciar com 40mg de oxandrolona dia e 300mg de enantado por semana. provavelmente o peso irá subir. Vou acompanhando por fotos e medidas quando voltar na consulta do nutri postarei aqui as medidas para ter um parametro de evolução. Vecchio, T. Wall, Ruy Barbosa e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruy Barbosa 43 Postado Setembro 8, 2024 às 17:13 Compartilhar Postado Setembro 8, 2024 às 17:13 Eu fiquei duas semanas fora por problemas pessoais, relacionados à obras - e problemas delas - aqui em casa. Estresse foi no teto a tal ponto que tive uma intoxicação alimentar. Mas semana que vem volto. Vecchio e T. Wall reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 3315 Postado Setembro 13, 2024 às 10:13 Compartilhar Postado Setembro 13, 2024 às 10:13 02/08: 112,7kgs 09/08: 111,9kgs 16/08: 113,3kgs 23/08: data da cirurgia 30/08: 111,5kgs 06/09: 110,4kgs 13/09: 110,2kgs 20/09 27/09 https://ibb.co/s94s3pV Vecchio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vecchio 4785 Postado Setembro 13, 2024 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2024 às 23:53 Pô, rapaziada com progressos dramáticos! Parabéns a todos. Manos, enquanto eu não terminasse o champz de supino eu sabia que não iria retomar uma rotina de deficit, principalmente restringindo carbo. Agora, com a poeira baixada, retomo minha caminhada tentando salvar alguma coisa do resto do bimestre. 02/08: 140,6 kg 09/08: 139,6 kg 16/08: 138,0 kg 23/08: 141,0 kg 30/08: 142,0 kg 06/09: 141, 8 kg 13/09: 141,0 kg 20/09 27/09 T. Wall, JMadruga e HeiseN_ reagiu a isso 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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