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  • 04/08 137,30
  • 08/08 136,15
  • 17/08 135,35
  • 22/08 134,75
  • 30/08 132,55
  • 06/09 130,80
  • 13/09
  • 20/09
  • 27/09

Iniciei acompanhamento com nutricionista, alterou toda a dieta. Treinos agora estão voltados para hipertrofia. 

Não sei se o peso irá mudar muito. 

 

Refiz os exames que havia feito os marcadores melhoraram e vou iniciar com 40mg de oxandrolona dia e 300mg de enantado por semana. provavelmente o peso irá subir. Vou acompanhando por fotos e medidas quando voltar na consulta do nutri postarei aqui as medidas para ter um parametro de evolução. 

Postado

Pô, rapaziada com progressos dramáticos! Parabéns a todos.

 

Manos, enquanto eu não terminasse o champz de supino eu sabia que não iria retomar uma rotina de deficit, principalmente restringindo carbo.

 

Agora, com a poeira baixada, retomo minha caminhada tentando salvar alguma coisa do resto do bimestre.

 

  • 02/08: 140,6 kg
  • 09/08: 139,6 kg
  • 16/08: 138,0 kg
  • 23/08: 141,0 kg
  • 30/08: 142,0 kg
  • 06/09: 141, 8 kg
  • 13/09:  141,0 kg
  • 20/09
  • 27/09
2024-09-13-pesagem.gif

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