Cutt Agosto/Setembro/2024

[Vecchio 4821]

E ae fellas,

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Nova pesagem dramática. Subi, apareceu 137,7 e desci. Pensei... pqp... um peso desses vai me quebrar na semana que vem. Subi de novo pra fazer aquela filmagem pra criar gif e... 138,9.... desliguei o celular, fingi que nada aconteceu e botei esses 138,0 aí em cima.

Balança fiadaputa...

[Ruy Barbosa 55]

• 02/08 - 94,3kg
• 10/08 - 93,7kg
• 17/08 - 93,5kg
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

 Pra mim, a vida real dá e tira. Mas fiquei feliz com essas 200g, muito embora devo estar algo desidratado e pode muito bem ser só isso. Ontem saí, fui à um evento uns 40km de distância da minha cidade.  

[T. Wall 3566]

O resultado de uma semana na casa dos meus pais comendo livre:

 

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

kkkkk, mas sem arrependimentos. Semana que vem vou fazer a minha cirurgia de gineco e lipomastia, entao não sei se consigo seguir pesando, mas vamos ver!

[JMadruga 360]

02/08: 115,6kg
09/08: 114,5kg

16/08: 114

[Ruy Barbosa 55]

• 02/08 - 94,3kg
• 10/08 - 93,7kg
• 17/08 - 93,5kg
• 23/08 - 93,6kg
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Essa semana treinei mais forte biceps - estou satisfeito com todos os pesos que pego, menos no isolado de biceps vou começar um treino de força pra melhorar isso (explico, é o único músculo relativamente importante que não era tão demandado no remo olímpico, esporte que eu era atleta no início do milênio). 
Mas essa semana, merecidamente mantive o peso. No geral fui bem, com algumas escapadas - umas bisnagas e uma pizza (que pra mim é tanto pior por intolerância à lactose) no caminho. Tomei um relaxante muscular ontem, apaguei por umas 14h somadas. 

[Vecchio 4821]

Esqueci de postar a pesagem ontem, mas tenho ela aqui cadastrada,

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08: 141,0 kg
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Dieta tá confusa. Tô no hype de treinar pesadinho no supino e isso me atrapalhou uma rotininha easy peasy (kkk linguagem codificada... não liguem pra isso) que eu vinha levando. Treinar força carbado dá um estímulo bom, mas também me coloca na montanha russa de ansiedade que eu já me conheço. Mas, fôda-se. Fiz a escolha e agora a colheita veio. O treino tá bom, mas a balança tá ruim. Mas o champz tá próximo e conseguirei voltar o modo easy peasy...

[Vecchio 4821]

Em 23/08/2024 em 11:02, Ruy Barbosa disse:

menos no isolado de biceps vou começar um treino de força pra melhorar isso (explico, é o único músculo relativamente importante que não era tão demandado no remo olímpico, esporte que eu era atleta no início do milênio). 

 

 

Eu implico com bíceps também. Certa vez fui dar atenção maior e sapequei carga na Scott. Foi meu anjo da guarda que me protegeu, pois andei sabendo que esse é um dos principais exercícios que rompem bíceps kkk

[FatBoySlin 10]

• 04/08 137,30
• 08/08 136,15
• 17/08 135,35
• 22/08 134,75
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

[T. Wall 3566]

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08: data da cirurgia
• 30/08: 111,5kgs
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Pesei hoje de manhã. Ainda tou bem inchado.

[Vecchio 4821]

Esqueci DE NOVO de postar a pesagem ontem, mas tenho ela aqui cadastrada. Vi a postagem do @T. Wall e o tópico subiu pra página principal. Daí vim aqui pro confessionário.

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08: 141,0 kg
• 30/08: 142,0 kg
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Mesmo esquema da semana passada. Fui um véio mulek. E só. Não tem desculpa. Tô treinando o Smolov, tô gostando de me sentir fofucho, junto com o inchaço creatínico, enfim, tá bom curtir um pouco de força. Vou tentar, não prometo, ser menos irresponsável essa semana e me lembrar dos dois objetivos: cortar peso e bater PR, sendo que o primeiro é mais importante do que o segundo e não o contrário.