Dúvidas sobre sauna para retenção

[WalterCristais 1]

Em 29/07/2024 em 08:44, Beerus disse:

te falta densidade e maturidade muscular entre outras coisas, vc esta fazendo o maximo de força ai na foto, ta no seu maximo de contração, e ter gordura ai sim, só de exemplo, nao tem separação do triceps com biceps, alguem com bf baixo dificilmente vai reter ai, agua retém bastante em tecido adiposo.

Aah entendi, então isso vai melhorando com o tempo?

 

O bf não está baixo então? Em quanto você acha que está +/-?

[Beerus 3139]

Em 29/07/2024 em 08:48, WalterCristais disse:

O bf não está baixo então? Em quanto você acha que está +/-?

esta baixo mas não 6%, e como disse a falta de muscularidade e a foto não ajudaram muito, uma foto relaxado ajudaria bem mais.

[WalterCristais 1]

Em 29/07/2024 em 08:50, Beerus disse:

esta baixo mas não 6%, e como disse a falta de muscularidade e a foto não ajudaram muito, uma foto relaxado ajudaria bem mais.

Essa tá mais clara, mas a câmera é zoada então não pega os detalhes direito.

 

Acho que eu nem devo me preocupar com isso então, né? Devo focar 100% no bulking mesmo e construir o máximo de músculo possível

[Beerus 3139]

Em 29/07/2024 em 08:55, WalterCristais disse:

Acho que eu nem devo me preocupar com isso então, né? Devo focar 100% no bulking mesmo e construir o máximo de músculo possível

é oq eu faço, querendo ou não no bulking nao da pra se manter tão seco assim

[carlos.bas 6564]

Em 29/07/2024 em 08:38, WalterCristais disse:

agora afundado mesmo, não fica não

 

Aperta o tornozelo e na frente da canela.

Se não ficar um buraco, então não é retenção.

[Su Chan 15]

Em 29/07/2024 em 08:55, WalterCristais disse:

Essa tá mais clara, mas a câmera é zoada então não pega os detalhes direito.

 

Acho que eu nem devo me preocupar com isso então, né? Devo focar 100% no bulking mesmo e construir o máximo de músculo possível

 

As toalhas deixam retido...