Primeiro ciclo, com orientação médica

[Polaco88 708]

Em 26/07/2024 em 18:18, Felipe_6556 disse:

Não quero seguir orientação de forum, só quero ter a opinião das pessoas.

Com relação ao meu peso e altura, comecei a treinar em janeiro, eu pesava 78kg, fiz um cutting até abril e cheguei a 60kg,  estou fazendo bulking a apenas 3 meses, tenho um percentual de gordura excelente (9%), me esforço muito pra isso dar certo, sigo dieta e treino a risca, 100%. Tudo orientado por nutricionista e médico

Tá pagando pra fazer uma TRT  em meia boca kkk

 

esse seu cut tu perdeu tudo, gordura, massa e dignidade 

 

não quer seguir as orientações do fórum, blz,

Quando se arrepender volta e olha isso aqui 

 

 

[Visitante]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a nao zé

[Super Ogro 1495]

Em 26/07/2024 em 20:48, Felipe_6556 disse:

Ja estou nessa a 8 meses direto

Se tu for treinar pelos próximos 40 anos, tudo que tu treinou até agora representa ~1,7% desse tempo.

[Felipe_6556 5]

Em 26/07/2024 em 20:48, Polaco88 disse:

Tá pagando pra fazer uma TRT  em meia boca kkk

 

esse seu cut tu perdeu tudo, gordura, massa e dignidade 

 

não quer seguir as orientações do fórum, blz,

Quando se arrepender volta e olha isso aqui 

 

 

falou pouco mas falou muita merda..

[Polaco88 708]

Em 26/07/2024 em 21:51, Felipe_6556 disse:

falou pouco mas falou muita merda..

Sim, o que vale eh o engajamento