Discussão "ciclo" nandro + enan + diana

[trupmaster 3]

 

- Idade 29

- Altura 1,8m

- Peso 110kg

- Medidas(braço,peito etc) 

• Braço 43cm
• Peitoral 122cm
• cintura 100cm
• quadril 116cm
• coxa 67,5cm

- Percentual de gordura(BF)

• 12,5%

Coloquei as dobras em um site pra calcular o %de gordura já que falaram que tinha coisa errada e ta ai. Dobras:

triceps 4mm

abd 20mm

subescapular 10mm

axiliar media10mm

coxa 10mm

toracica 4mm

suprailiaca 25mm

- Tempo de treino

• 10 anos

- Objetivo

• Força pura e mais nada

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Já utilizo e pretendo ficar pro resto da vida deca + enan:

deca: 200mg

enan: 125mg

Estava pensando em adicionar Diana por algumas semanas pensando no objetivo ali, força, porradaria, peso pra cima.

20mg/dia de treino por 4 semanas

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Dieta ta ok, controlo com nutri esportivo

Editado Julho 24, 2024 às 02:00 por trupmaster

[lorenzo_EP 10377]

Tuas medidas não condizem com 12,5% de gordura. Mediu como? 

 

[Bruuninho 469]

12% de BF com um metro de bucho? pera ai pô.

 

Eu optaria por triplicar as doses de enantato+deca.

Se quiser oral, eu iria com 50~100mg de hemo. Diana? detesto, porém não usaria menos de 40mg.

[trupmaster 3]

Em 23/07/2024 em 22:05, lorenzo_EP disse:

Tuas medidas não condizem com 12,5% de gordura. Mediu como? 

 

avaliação do nutri por antropometria

[trupmaster 3]

Em 23/07/2024 em 22:21, Bruuninho disse:

12% de BF com um metro de bucho? pera ai pô.

 

Eu optaria por triplicar as doses de enantato+deca.

Se quiser oral, eu iria com 50~100mg de hemo. Diana? detesto, porém não usaria menos de 40mg.

Praticamente todas as dobras são baixissimas, unicas dobras que tenho altas são da linha do abd.

triceps, peito, coxa, praticamente não tem o que pegar, das costas e de baixo do suvaco pouca coisa também, mas no abd pqp

[peregrinomaromba 380]

Não sai da minha cabeça que essas avaliações são para amaciar o ego do cliente e ele retornar mais vezes. 1,8 com 110kg e 12% de bf são dados de um bom bodybuilder (mesmo que de nível nacional) classic/mens.

[trupmaster 3]

Em 23/07/2024 em 22:21, Bruuninho disse:

Eu optaria por triplicar as doses de enantato+deca.

Se quiser oral, eu iria com 50~100mg de hemo. Diana? detesto, porém não usaria menos de 40mg.

esqueci de falar dessa parte.

triplicar nandro + enan é menor ruim que fazer uma diana low dose? o.O, diana é uma bosta então na real ahsuhausa

[tmz 8024]

Em 23/07/2024 em 22:43, trupmaster disse:

esqueci de falar dessa parte.

triplicar nandro + enan é menor ruim que fazer uma diana low dose? o.O, diana é uma bosta então na real ahsuhausa

melhor aumentar a testo e nandro do que adicionar diana, dianabol é um fármaco pra momentos pontuais, pode pelo menos dobrar a testo e a nandro, no momento eu nem pensaria em oral, e mais a frente se for pra adicionar eu apostaria na oximetolona.

 

Em 23/07/2024 em 22:33, trupmaster disse:

Praticamente todas as dobras são baixissimas, unicas dobras que tenho altas são da linha do abd.

 

Dai não é droga, é manter-se mais tempo em dieta.

 

[Bruuninho 469]

Em 23/07/2024 em 22:43, trupmaster disse:

esqueci de falar dessa parte.

triplicar nandro + enan é menor ruim que fazer uma diana low dose? o.O, diana é uma bosta então na real ahsuhausa

A pergunta certa seria "por que e pra quê usar diana low doses?"

Do que adianta ganhar um pouquinho de força durante 4 semanas e depois perder? ou você acha que a força "dos orais" é permanente?

 

Força se ganha com treinamento específico para força.

[trupmaster 3]

Em 24/07/2024 em 07:01, tmz disse:

Dai não é droga, é manter-se mais tempo em dieta.

Mas eu nunca disse que a droga era pelo shape, só comentei disso pq sei la eu o motivo, ficaram duvidando do meu % de gordura.

A droga é pela força mesmo.

Em 24/07/2024 em 09:27, Bruuninho disse:

A pergunta certa seria "por que e pra quê usar diana low doses?"

Do que adianta ganhar um pouquinho de força durante 4 semanas e depois perder? ou você acha que a força "dos orais" é permanente?

Não só dos orais como dos injetaveis, a força de nenhum deles é permanente, isso todo mundo sabe, agora, absolutamente nada da força vai ficar? Aí é mais inútil ainda a diana...

A ideia é justamente construir mais força com ela + o treino que já é pra isso, e depois do desmame continuar com algo dessa força, mas se tu falar pra mim que TUDO que ela deu vai embora, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiii é tenso

Em 24/07/2024 em 09:27, Bruuninho disse:

Força se ganha com treinamento específico para força.

Já faço