Duvida sobre fazer Bulking ou Cutting

[Gymrat Focado 657]

Em 23/07/2024 em 10:53, UmCaraQualquer22 disse:

Tem algum artigo explicando como montar uma dieta normocalorica? Não parece ser um assunto assim tão popular quanto bulking e cutting

Leandro twin + tema

[peregrinomaromba 381]

Em 23/07/2024 em 10:53, UmCaraQualquer22 disse:

Tem algum artigo explicando como montar uma dieta normocalorica? Não parece ser um assunto assim tão popular quanto bulking e cutting

Dieta normocalórica== gasto calórico - consumo calórico = 0 (ou muito próximo disso)