Comecei a frequentar à academia quando tinha 16 anos(SEGUEM AS FOTOS EM ANEXO)pesando 58 kg,atualmente estou com 17 anos e 80 kg,treino a 1 ano e 6 meses,mas ando em dúvida sobre qual caminho seguir,vejo q o físico já estagnou e anda acumulando mt gorgura,queria um feedback sobre oq fzr nesse caso de estagnaçao (algumas fotos foram do último cutting). Preciso tmb de algumas avaliações sobre o que dar prioridade nesse macrociclo de treinamento https://imagizer.imageshack.com/img924/5836/DhGABS.jpg https://imagizer.imageshack.com/img923/7061/owZ4pR.jpg https://imagizer.imageshack.com/img924/9527/tlbAyQ.jpg https://imagizer.imageshack.com/img922/7559/f22f0c.jpg https://imagizer.imageshack.com/img924/5015/zmas25.jpg https://imagizer.imageshack.com/img923/8897/WKua6P.jpg https://imagizer.imageshack.com/img922/4288/xcnXUB.jpg

Acho que tem benefício em um cutting curto, com intuito de voltar com um bulking leve, nada de querer ficar com abdômen visível 24h.

PRECISO DE AJUDA URGENTEMENTE

Dúvida

Por fábiopetr0
Julho 22, 2024 às 18:16 em Sala de avaliação / Antes e depois

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/263605-preciso-de-ajuda-urgentemente/

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Ir para solução Solucionado por GordãoLanches , Julho 22, 2024 às 18:37

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fábiopetr0 0

Postado Julho 22, 2024 às 20:48

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Postado Julho 22, 2024 às 20:48

mans,a questão n é só por estética,ultimamente descobri uma esofagite erosiva e uma infecção por h.pylory e por isso estou precisando baixar o bf e comer menos para iniciar o tratamento da doença,já tive td isso antes,mas agr pode evoluir para algo pior