Diário de um desmotivado: 1ml de dura não vai mudar nada (fotos toda semana)

[Marcos Silveira 170]

 

atualizando pra mim. Último treino de costas foi na segunda, foto sem pump, sem ter treinado hoje, porque é assim que gosto de me avaliar. 
 

Há pouco tempo esse era o Marcos…

(Depois fiquei bem pior a ponto de não conseguir tirar foto nem mesmo pra me basear no futuro, felicidade definia)

 

 

[peregrinomaromba 405]

Em 25/07/2024 em 19:31, Marcos Silveira disse:

 

atualizando pra mim. Último treino de costas foi na segunda, foto sem pump, sem ter treinado hoje, porque é assim que gosto de me avaliar. 
 

Há pouco tempo esse era o Marcos…

(Depois fiquei bem pior a ponto de não conseguir tirar foto nem mesmo pra me basear no futuro, felicidade definia)

 

 

Evoluiu legal, mano. Parabéns! 

Acredito que o uso de hormônios com sintomas/diagnóstico de depressão pode ser um tiro no pé. A animação inicial pode passar e você teria uma saída para continuar treinando/comendo/aplicando mesmo estando sem vontade? 

Falo isso pois tive coisa parecida e a real mudança é muito mais à longo prazo que fazendo coisas por impulso e sem conseguir manter com o tempo. 

 

De resto continua firme e forte. 1 ml de dura/semana não é nenhuma loucura, mas é um provável caminho sem retorno. Se quiser voltar a ser natural vai ser uma merda. Tmj

[CPhasma 175]

É ótimo que você tá se sentindo bem 

Cedo ou tarde você vai acabar lendo as publicações mais importante, seja por vontade própria ou por colateral do que vc tá tomando (nem fudendo é 1ml de testo só).

 Quando você se interessar (ou precisar) de ler mais no fórum  vai entender porque o pessoal tá dizendo o contrário do que você esperava. E nem poderia ficar em tão pouco tempo.

 Tbm não tá horrível nem de longe, só se cuidar que vai ficar ótimo. Conhecimento vem com o tempo, o mais usual é começar na kgada mesmo

 Começa fazendo dieta torta, tomando remédio e se enchendo de hormônio e quando menos espera tá arrumando a dieta e pisando no freio com droga. Continua se mantendo ativo que de um jeito ou de outro vc vai melhorar, dar uns tropeços no caminho é normal 

 

 Madruga pode ter razão em uma ou outra coisa mas ainda é uma péssima referência 

 

 

  

[Marcos Silveira 170]

Em 25/07/2024 em 21:11, peregrinomaromba disse:

Evoluiu legal, mano. Parabéns! 

Acredito que o uso de hormônios com sintomas/diagnóstico de depressão pode ser um tiro no pé. A animação inicial pode passar e você teria uma saída para continuar treinando/comendo/aplicando mesmo estando sem vontade? 

Falo isso pois tive coisa parecida e a real mudança é muito mais à longo prazo que fazendo coisas por impulso e sem conseguir manter com o tempo. 

 

De resto continua firme e forte. 1 ml de dura/semana não é nenhuma loucura, mas é um provável caminho sem retorno. Se quiser voltar a ser natural vai ser uma merda. Tmj

Valeu mano! Sobre o retorno para o natural, vejo todos os dias vídeos do assunto. Não penso agora, mas já estou bastante informado. Hoje em dia tem muito disso, como se “quem usa nunca mais vai voltar” , e cara, com estratégia, conhecimento e médicos , certeza que o retorno se torna muito mais fácil , ainda mais quando no final vermos que estamos com o melhor físico da vida. 
 

obrigado pelo comentário mano. Abraço!!

[Marcos Silveira 170]

Em 25/07/2024 em 21:18, CPhasma disse:

É ótimo que você tá se sentindo bem 

Cedo ou tarde você vai acabar lendo as publicações mais importante, seja por vontade própria ou por colateral do que vc tá tomando (nem fudendo é 1ml de testo só).

 Quando você se interessar (ou precisar) de ler mais no fórum  vai entender porque o pessoal tá dizendo o contrário do que você esperava. E nem poderia ficar em tão pouco tempo.

 Tbm não tá horrível nem de longe, só se cuidar que vai ficar ótimo. Conhecimento vem com o tempo, o mais usual é começar na kgada mesmo

 Começa fazendo dieta torta, tomando remédio e se enchendo de hormônio e quando menos espera tá arrumando a dieta e pisando no freio com droga. Continua se mantendo ativo que de um jeito ou de outro vc vai melhorar, dar uns tropeços no caminho é normal 

 

 Madruga pode ter razão em uma ou outra coisa mas ainda é uma péssima referência 

 

 

  

obrigado pelo comentário! O que eu mais faço é ler sobre o assunto, mas não fico me baseando em caras em fóruns que já falaram muitaaaa merda justo quando eu tava no meu pior momento (não sei se viu o tópico antes do ciclo), mas sim maratono todos os dias podcasts de quem realmente vive nesse mundo como atleta ou principalmente como doutor. 
 

Obrigado novamente por comentar , e sim , é realmente só 1ml semana. Em 2 semanas fecha um mês e sou tão paranoico (ou cuidadoso) que já vou fazer exame logo no primeiro mês 

[peregrinomaromba 405]

Em 25/07/2024 em 21:26, Marcos Silveira disse:

Valeu mano! Sobre o retorno para o natural, vejo todos os dias vídeos do assunto. Não penso agora, mas já estou bastante informado. Hoje em dia tem muito disso, como se “quem usa nunca mais vai voltar” , e cara, com estratégia, conhecimento e médicos , certeza que o retorno se torna muito mais fácil , ainda mais quando no final vermos que estamos com o melhor físico da vida. 
 

obrigado pelo comentário mano. Abraço!!

Meu brother, considerando seu comentário abaixo dessa resposta "que ouve apenas podcast de atletas e doutores que vivem isso" coloco abaixo referências de médico, profissional de farmácia e educador físico. Já que acha que é realmente fácil e as vezes até viável voltar ao natural, ainda mais depois dos 30: 

 

Spoiler

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

Lembre, mano: uso de hormônios é uma decisão tão séria quanto uma tatuagem: vai afetar sua vida pra sempre. 

É isso, controle seu ego ai q ta bem frágil. Tmj!

[Vitor_Maromba 8098]

Cara, crítica construtiva.... muda o rumo do seu diário, trás as coisas pra realidade e para o que é sensato.

 

Se tivesse aberto o diário dizendo que vai mandar 250mg de testo pra segurar a massa magra enquanto se esforça o máximo que der nos treinos, dieta e cardio o rumo dos comentários seria outro.

 

Testo não é pra motivação. Motivação não eh isso. Motivação são os estalos temporários que te dão muita vontade de fazer alguma coisa. Infelizmente não existe ser nesse mundo que se mantenha motivado o tempo todo. Na verdade a minoria do tempo. Oque te trás resultado eh constância, fazer oque precisa ser feito sem ter motivação nenhuma. São coisas bem distintas.

 

Na verdade ter esses impulsos radicais de fazer algo não tem nada a ver com motivação,  converse com seu psicólogo sobre, eh um estado e sinal de alerta.

 

Função de injetar testo em cutting eh segurar massa magra e soh. Não atribua testo baixa a falta de motivação. A testo baixa veio por ficar "sedentario". Treino, dieta e cardio mudariam isso.

 

Falar em dieta, não entendi. Seu bf tá muito alto. Vc esta em cutting ou bulking? Bulk começando nesse bf com testo ou sem soh vai te deixar mais gordo.

Se estivesse em cutting seu peso estaria descendo e não subindo,  além de não vir "retencao".

 

Isso significa que vc não está seguindo minimamente uma dieta. Não está pesando os alimentos, não está marcando em um app, não sabe os macros que está ingerindo. Não existe dieta sem isso. E não estou falando pra vc comer soh arroz com frango,  mas minimamente controlar a sua ingestão calórica e os macros.

 

Por sinal, o assunto mais discutido aqui no fórum deveria ser esse, dieta, e não hormônios. Oque traz mudança real eh a dieta.

 

Seus cardios como estão? Usuário de hormônio não pode se dar ao luxo de abrir mão de cardio. As paredes do seu coração agradecem, e seu colesterol total também.

 

Cuidado com essa história de uma dura não dá nada. Tem muito "pseudo coach" que propaga isso, mas não está diariamente aqui respondendo a turma que chega desesperada pq uma dura por semana encheu eles de colateral. Inclusive gostaria que essa turma motivadora de hormonios usasse mais do seu tempo em fórum pra ajudar essas pessoas.

 

Uma dura por semana é porta de entrada pra outros aes. Vc não mudou o principal no lifestyle,  jaja pode cair no conto do vigário de trembo, estimulantes, tireoideanos e afins. Quem não tem resultado natural não vai ter com 1 dura, não vai ter com trembo.

 

Mude seu lifestyle, ache e resolva os problemas internos que tem que resolver, e caia na real para oque está fazendo. Aplicar 1 dura por semana e ficar na mesma vida de antes não vai fazer nada por vc há não ser piorar tudo a longo prazo.

 

Abraço.

 

[Marcos Silveira 170]

Galera, agradeço pelo nível dos comentários totalmente diferentes, mas creio que muitos não vão ter acompanhado postagens anteriores, então resumindo: 

 

- Subi o peso mas minha cintura está diminuindo, e agora (a partir de ontem) comecei a focar em uma dieta 100g-150g carbo.

 

- Comecei a fazer aeróbicos em jejum (caminhadas) e pedaladas todos os dias há aproximadamente 1 semana. 
 

- Meu bf está diminuindo, não aumentando. A foto que postei sem camisa hoje, há anos não tirava uma semelhante. 
 

- Estou a apenas 2 semanas, e pelo que pesquisei, o pico mesmo começa a ser entre a terceira e quarta semana.

 

E como teve gente falando que só tenho braço… descobri uma nova parte do meu corpo.  

 

Zoeiras a parte, mas algumas respostas só assim. 
 

Agradeço de verdade por todas as respostas maduras. Abraços! 

[Marcos Silveira 170]

Em 25/07/2024 em 21:44, peregrinomaromba disse:

Meu brother, considerando seu comentário abaixo dessa resposta "que ouve apenas podcast de atletas e doutores que vivem isso" coloco abaixo referências de médico, profissional de farmácia e educador físico. Já que acha que é realmente fácil e as vezes até viável voltar ao natural, ainda mais depois dos 30: 

 

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Lembre, mano: uso de hormônios é uma decisão tão séria quanto uma tatuagem: vai afetar sua vida pra sempre. 

É isso, controle seu ego ai q ta bem frágil. Tmj!

Fala mano,

 

Cara, a questão não é ser fácil, tipo "barbadinha", e sim que é algo que depende muito de dosagem, tempo de uso e de um bom tpc.

Uma coisa que estou maaaaais do que certo é que vou usar só durateston, isso tá mais do que certo pra mim. Não tenho porque usar outras drogas e dificultar muito mais no futuro.

Vou ficar sempre em 250mg por semana? Não sei dizer, isso só vou saber após X tempo de uso, ver perfeitamente meus exames, meus resultados etc. Pode até parecer bizarro o que vou falar, mas quando for aumentar e SE for aumentar, minha ideia vai ser aumentar tipo pra 1,2ml e chegar a 300mg, e provavelmente parar em no máximo 350mg, mas isso com certeza vai ser só com o tempo.

Minha testo já estava ruim porque meus hábitos eram ruins por conta da minha total desmotivação e desânimo com o meu corpo. Quando eu decidir largar, com certeza já irei começar antes e ir reduzindo doses de forma gradual (ex: 125mg semana) por um tempo, começando os estimulos com TPC, e me preparar para durante o período de baixa testo utilizar testo em gel. Cara, pesquiso muuuito sobre isso, porque quero realmente fazer tudo direito.

Sobre os vídeos que mandou, é bem o que normalmente assisto, mas o Muzy infelizmente perde a credibilidade quando afirma ser natural e sempre fala de uma forma tão contra o que usa... isso é bem foda. Já Cariani, Julião, e outros vários aí, sempre são jogo bem aberto.

E imagina o que o Balestrin já tomou na vida hahahahah é uma tonelada de drogas em comparação ao que estou decidido a me limitar, por isso sei que não vai ser faaaácil, mas vai ser muito mais fácil do que pessoas que já usam por anos e anos e anos e anos e normalmente doses extremamente altas e muitas drogas diferentes.

Esses são os que mais ouço:
 

Abração mano! Vamos sempre aprendendo juntos.

[Vitor_Maromba 8098]

Em 25/07/2024 em 22:33, Marcos Silveira disse:

 

 

- Subi o peso mas minha cintura está diminuindo, e agora (a partir de ontem) comecei a focar em uma dieta 100g-150g carbo.

 

- Comecei a fazer aeróbicos em jejum (caminhadas) e pedaladas todos os dias há aproximadamente 1 semana. 
 

- Meu bf está diminuindo, não aumentando. A foto que postei sem camisa hoje, há anos não tirava uma semelhante. 
 

- Estou a apenas 2 semanas, e pelo que pesquisei, o pico mesmo começa a ser entre a terceira e quarta semana.

 

 

Item 1. Em 2 semanas foi soh água e glicogenio que mudou no seu corpo. Não deu tempo nem de criar mais músculos nem de queimar algo significativo de gordura. (Cria uns 15g por dia de músculo, sendo otimista e fazendo tudo certo, lembre se disso, e se estivesse em bulk...).

 

Ainda no item 1. 100-150g de carbo pra quem estava com problemas de "motivacao" eh loucura, fuja disso ou vai se enterrar. Déficit de 300 a 500 kcal, principalmente considerando seu quadro anterior.

 

Item 2. Perfeito, mantenha.

 

Item 3. Água e glicogenio a mais nos músculos, soh. Sei que eh complicado, mas a realidade eh essa. Pra ser visual diminuição de bf leva mais tempo que 2 semanas sem seguir déficit.

 

Item 4. 4 semanas pro empilhamento significativo da testo. Em termos de resultado, esse empilhamento não vai mudar muito. Como te disse antes, hormônio soh segura músculo em cutting, mais nada. Não vai criar musculatura, fisiologicamente isso é impossível.