Diário de um desmotivado: 1ml de dura não vai mudar nada (fotos toda semana)

[Marcos Silveira]

Fala galera, boa semana! 
 

Comecei meu dia, como sempre, fazendo meu pedal + séries de abdômen e meu superset (agachamento + desenvolvimento + encolhimento), e agora comecei a fazer apoio e paralelas pra dar sempre um estímulo no peitoral também. 
 

 

Veias começando a ficar cada vez mais aparentes no treino! 💪🔥

 

 

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 
 

Vamos com tudo! 🔥💪 Uma baita semana pra todos! 

[lorenzo_EP]

Uiii, olha só que veiudo...

 

 

Spoiler

A zoeira vem e volta.

 

[Marcos Silveira]

Em 17/02/2025 em 20:19, lorenzo_EP disse:

Uiii, olha só que veiudo...

 

 

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A zoeira vem e volta.

 

 

Calma que a parte veiuda que tu quer não posso ficar exibindo por aí não.

"A zoeira never ends" hahahahah 

[T. Wall]

Em 17/02/2025 em 18:17, Marcos Silveira disse:

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

[adaounder]

Em 18/02/2025 em 09:25, T. Wall disse:

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

[Audoble]

Em 17/02/2025 em 18:17, Marcos Silveira disse:

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 
 

Vamos com tudo! 🔥💪 Uma baita semana pra todos! 

 

Cara depois da primeira é tranquilo. 🤣

[T. Wall]

Em 18/02/2025 em 10:32, adaounder disse:

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço.

[Marcos Silveira]

Em 18/02/2025 em 09:25, T. Wall disse:

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

Valeu mano! 
 

Em 18/02/2025 em 10:32, adaounder disse:

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

 

Já tenho que estar pronto para os b.o 🤡 kkkk 

 

Em 18/02/2025 em 10:34, Audoble disse:

 

Cara depois da primeira é tranquilo. 🤣

hahahah eu imagino que sim mano, chega dessas viadagens hahahah 

 

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Galeraaaaa, vamoooo! 
 

Pensa num dia ativo, bah. Passei em várias academias procurando estágio (e já tá quase dando bom 🙏), treinei em duas academias e até treinei perna DE NOVO (convidaram, não vou atrever hahahah). 
 

Fora isso, o pedal, corrida, barra fixa, e um treininho de ombros no fim da noite.

 

 

Dieta da em média de 2200-2500kcal.

 

booora! 💪🔥

[Vitor_TW]

Procure no YouTube por aplicação dorso glúteo e depois por vasto lateral.

 

Veja uns 3 vídeos de cada. 

 

São os spot mais fáceis, não tem pq complicar.

 

Se nunca aplicou no vasto, as primeiras devem doer depois, é normal.

 

Não esqueça nunca de aspirar ver se volta sangue.

 

Se voltar, eh normal, não precisa desesperar. Retira a agulha e não aplica naquele local. Troca o spot.

 

Não tem muito segredo.

[Marcos Silveira]

@Vitor_TW, valeu mano, vou olhar hoje mesmo vários! 💪

 

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Bom dia galera! Já comecei hoje um cardio caminhando porque fui buscar minha gata no veterinário, caminhadinha de 2km pra ativar o corpo. 
 

Bati 83,5cm de cintura! 
 

vamos lá! 💪🔥