Diarréia ao tomar whey protein

[Teteu07 11]

Boa noite, gostaria de tirar uma dúvida que ocorre comigo com frequência. Treino a 2 anos e alguns meses e nos primeiros meses comecei a suplementar com whey protein, porém, ao longo desses dois anos, sempre que estava suplementando, parava por alguns dias e voltava me dava diarréia nos primeiros dias, não tenho intolerância a lactose e a nutricionista que eu vou não soube responder oque pode ser. 

Utilizo o whey concentrado da growth e esse problema ocorre por exemplo quando acaba um pacote e eu fico um tempo sem tomar até chegar o outro. Se alguém souber dizer oque pode ser ou como evitar eu agradeço

[carlosfelipe.bas 5866]

Em 12/07/2024 em 21:06, Teteu07 disse:

não tenho intolerância a lactose

 

Se realmente não tem intolerancia a lactose, pode ser alergia ou intolerância a algum dos vários outros componentes...

 

Lecitina de soja ou outro emulsificante

Adoçantes (sacarina, xilitol, sorbitol, sucralose)

Corantes

 

 

Experimenta com whey natural que só tem adição do emulsificante ou Soy Protein

 

[Beerus 2762]

Em 12/07/2024 em 21:06, Teteu07 disse:

Utilizo o whey concentrado da growth e esse problema ocorre por exemplo quando acaba um pacote e eu fico um tempo sem tomar até chegar o outro. Se alguém souber dizer oque pode ser ou como evitar eu agradeço

Não deixe acabar, sempre tenha um pacote extra

[Joseph1 219]

Tinha muito problema com lactose e gordura, segui umas dicas que me deram aqui no fórum e funcionou muito bem. Era a falta de fibras nas minhas refeições e tbm enriqueci minha dieta com alimentos probióticos.