felipera13 0 Postado Julho 11, 2024 às 13:54 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 13:54 Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. não como só isso mas eu consumo bastante por que me ajuda a bater a proteina que preciso. exemplo: de manha 2 pães com 4/5 ovos mexidos. almoço como arroz e feijao com cerca de 250g de frango Pos treino : 2/3 pães com 4/5 ovos mexidos e 30g de whey. jantar : arroz e feijao e mais 250g de frango. trocar essa fonte de carbo me traria algum beneficio ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LEMOEL 28 Postado Julho 11, 2024 às 14:00 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 14:00 (editado) Em determinadas situações, time que está ganhando não se meche.... Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. Provavelmente não Editado Julho 11, 2024 às 14:08 por LEMOEL melhor argumentação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Solução MBD 9519 Postado Julho 11, 2024 às 14:10 Moderador Solução Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 14:10 Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. Não. Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: não como só isso mas eu consumo bastante por que me ajuda a bater a proteina que preciso. Ajuda em relação à proteína que come junto você quis dizer, certo? E não pela proteína contida no pão. Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: trocar essa fonte de carbo me traria algum beneficio ? O benefício seria em remover algum componente contido no pão, por exemplo a farinha, e trocar ele por batata ou banana. Mas caso não haja restrição nem problema em relação aos macros do pão, pode manter sem problemas na dieta. Se tá funcionando pra ti, e não tá te trazendo problemas, manda bala. Dieta tem que ser simples e acima de tudo, fácil de seguir. É melhor uma dieta 80% que tu consegue seguir 90% do tempo do que uma dieta 100% que tu consegue seguir 50% apenas. reach6040 e Vitor_Maromba reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipera13 0 Postado Julho 11, 2024 às 14:12 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 14:12 Em 11/07/2024 em 11:10, MBD disse: Ajuda em relação à proteína que come junto você quis dizer, certo? E não pela proteína contida no pão. sim exatamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipera13 0 Postado Julho 11, 2024 às 14:17 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 14:17 Em 11/07/2024 em 11:00, LEMOEL disse: Em determinadas situações, time que está ganhando não se meche.... ta funcionando, porém não sei se podia estar melhor kkk, obrigado pela resposta ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GordãoLanches 1252 Postado Julho 11, 2024 às 15:08 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 15:08 2 meses de vida até começar a decompor por falta de micronutrientes, fora isso tranquilo. Nunomoreira e felipera13 reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosfelipe.bas 5821 Postado Julho 11, 2024 às 15:15 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 15:15 Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. não como só isso mas eu consumo bastante por que me ajuda a bater a proteina que preciso. exemplo: de manha 2 pães com 4/5 ovos mexidos. almoço como arroz e feijao com cerca de 250g de frango Pos treino : 2/3 pães com 4/5 ovos mexidos e 30g de whey. jantar : arroz e feijao e mais 250g de frango. trocar essa fonte de carbo me traria algum beneficio ? Bota uma fruta nisso aí ou um mingau de aveia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jovemsonhador 450 Postado Julho 11, 2024 às 16:01 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 16:01 Em 11/07/2024 em 10:54, felipera13 disse: Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. não como só isso mas eu consumo bastante por que me ajuda a bater a proteina que preciso. exemplo: de manha 2 pães com 4/5 ovos mexidos. almoço como arroz e feijao com cerca de 250g de frango Pos treino : 2/3 pães com 4/5 ovos mexidos e 30g de whey. jantar : arroz e feijao e mais 250g de frango. trocar essa fonte de carbo me traria algum beneficio ? Cara se sua dieta for só isso, tá bem ruim. Não to falando do pão pq já explicaram. Mas cadê a salada? Frutas? Seu corpo não precisa só dos macros, mas dos micronutrientes tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipera13 0 Postado Julho 11, 2024 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 16:02 Em 11/07/2024 em 13:01, jovemsonhador disse: Cara se sua dieta for só isso, tá bem ruim. Não to falando do pão pq já explicaram. Mas cadê a salada? Frutas? Seu corpo não precisa só dos macros, mas dos micronutrientes tbm Arroz e feijão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Polaco88 390 Postado Julho 11, 2024 às 16:09 Compartilhar Postado Julho 11, 2024 às 16:09 Cara, eu como pão em 3 refeições de 5 man, eu curto bastante. mas assim, coloca fruta, um arroz, macarrão … se não vai faltar muita coisa, dieta não é só sobre macros … Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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