Medir kcal de uma receita

[Polaco88 574]

Em 04/07/2024 em 10:17, manu11037 disse:

Tô querendo ganhar criar noção da quantidade que eu tô comendo ksksks. Geralmente eu como bastante sem perceber, e não dá pra ter déficit calórico assim.

 

blz, vlw

Aí não adianta contar caloria kkk

 

negócio é balança, pesa tudo e come só o que tá planejado

 

deixou escapulir já era, as vezes uma paçoca acaba com o déficit do dia kkk

Editado Julho 4, 2024 às 13:24 por Polaco88

[Nunomoreira 21]

Em 04/07/2024 em 14:23, Polaco88 disse:

Aí não adianta contar caloria kkk

 

negócio é balança, pesa tudo e come só o que tá planejado

 

deixou escapulir já era, as vezes uma paçoca acaba com o déficit do dia kkk

Lá está ! 

[surf 1659]

Em 02/07/2024 em 16:51, manu11037 disse:

Foi mal a pergunta besta, mas eu já pesquisei e não consegui achar sobre. 

Digamos que pegue uma receita (por exemplo, uma lasanha), peso tudo individual e coloco no app da growth (na parte 'receitas'). Quando eu peso um pedaço da receita pronta, o app me dá umas informações (kcal, e macros). Essas informações são válidas pra eu me guiar do quanto eu estou comendo?

 

Ou vc tem 12 anos ou para de treinar e volta pro banco da escola.

[manu11037 3]

Em 04/07/2024 em 10:23, Polaco88 disse:

Aí não adianta contar caloria kkk

 

negócio é balança, pesa tudo e come só o que tá planejado

 

deixou escapulir já era, as vezes uma paçoca acaba com o déficit do dia kkk

é isso q eu tô tentando fazer skksk, mas não tenho uma dieta 100% fixa. As vezes quero comer algo diferente, desde que eu consiga pesar a quantidade e encaixar não vai afetar tanto eu acho

(não levem tão a sério, dieta= arroz feijão frango e etc, padrão. só queria saber se o app funciona msm)

[Polaco88 574]

Em 04/07/2024 em 16:34, manu11037 disse:

é isso q eu tô tentando fazer skksk, mas não tenho uma dieta 100% fixa. As vezes quero comer algo diferente, desde que eu consiga pesar a quantidade e encaixar não vai afetar tanto eu acho

(não levem tão a sério, dieta= arroz feijão frango e etc, padrão. só queria saber se o app funciona msm)

Tem uns esquemas de dieta flexível… mas eh difícil pra quem começa por conta de aderência …

 

Vai ter que deixar o Doritos de lado um tempo kkk

[manu11037 3]

Em 04/07/2024 em 16:37, Polaco88 disse:

Tem uns esquemas de dieta flexível… mas eh difícil pra quem começa por conta de aderência …

 

Vai ter que deixar o Doritos de lado um tempo kkk

Psee é esse o esquema que eu quero msm. Eu não como nada assim, salgadinhos, biscoito, refri etc. No máximo um chocolate as vezes mas eu parei desde que comecei a treinar ksksk. devagar dá certo 👍

[Polaco88 574]

Em 04/07/2024 em 16:45, manu11037 disse:

Psee é esse o esquema que eu quero msm. Eu não como nada assim, salgadinhos, biscoito, refri etc. No máximo um chocolate as vezes mas eu parei desde que comecei a treinar ksksk. devagar dá certo 👍

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