Rotina e Pontos de aplicações

[drewleal 0]

Boa dia amigos do fórum, bom mês de julho a todos
Estou na musculação desde 2020 e depois de muito fazer dieta, treinar e estudar principalmente iniciei minha jornada também com os ergogênicos. Contudo me surgiu uma dúvida, e gostaria de ouvir de vocês as experiências e conhecimento de vocês sobre o assunto: qual seria a "rotina" menos danosa quanto às aplicações? Quantos ml's por aplicação é seguro de não se perder? O máximo que já fiz foi 0,75ml por aplicação e faço apenas em vasto lateral e glúteo, sempre utilizando a 0,25X70 para injeção, pondo pelo menos 1 semana de descanso/ponto para aplicar no mesmo lugar, mas num futuro não distante pretendo fazer um blast e percebo que parece inviável fazer isso com altos ml's na semana. Alguém já fez em outro lugar que não nesses pontos e também não no ombro (nunca fiz e também não quero fazer nesse)? E outra, a muscularidade vai afetar quais pontos e agulhas devo usar? Tenho 1,77m de altura e estou terminando um cutting com 81kg   

[GordãoLanches 1210]

Volume é limitante então fica inviável mandar toda semana 4ml no ombro por exemplo. Mas glúteo, dorsal e vasto dá tranquilo.

 

Spots que recomendo:

Ventro glúteo
Dorso glúteo

Vasto lateral -> Com pelo menos 2 dias de descanso do último treino de perna

Dorsal com braço apoiado na mesa -> Um dos meus favoritos mas sei que não vai ser do gosto da maioria

 

Pega quantidade de aplicações por semana ex:
2x aplicações = 4 spots

3x aplicações por semana = 6 spots

E vai dando uma variada, se sentir calombo não inventa de furar em cima, posiciona mais pro lado e fura ou mudando o ângulo da agulha.

[Beerus 2522]

Em 01/07/2024 em 09:21, drewleal disse:

Boa dia amigos do fórum, bom mês de julho a todos
Estou na musculação desde 2020 e depois de muito fazer dieta, treinar e estudar principalmente iniciei minha jornada também com os ergogênicos. Contudo me surgiu uma dúvida, e gostaria de ouvir de vocês as experiências e conhecimento de vocês sobre o assunto: qual seria a "rotina" menos danosa quanto às aplicações? Quantos ml's por aplicação é seguro de não se perder? O máximo que já fiz foi 0,75ml por aplicação e faço apenas em vasto lateral e glúteo, sempre utilizando a 0,25X70 para injeção, pondo pelo menos 1 semana de descanso/ponto para aplicar no mesmo lugar, mas num futuro não distante pretendo fazer um blast e percebo que parece inviável fazer isso com altos ml's na semana. Alguém já fez em outro lugar que não nesses pontos e também não no ombro (nunca fiz e também não quero fazer nesse)? E outra, a muscularidade vai afetar quais pontos e agulhas devo usar? Tenho 1,77m de altura e estou terminando um cutting com 81kg   

da pra ver que vc estudou muito mesmo

da pra aplicar em qqer musculo do corpo só precisa saber se vc suporta a dor

Os ml para cada musculo vc acha facil em um guia para enfermeiros  no google. Lá vai ser o mais seguro pode ate mandar mais se desejar