Projeto Verão 2025 #1

[DiogoLacerda 451]

Em 16/09/2024 em 17:49, DiogoLacerda disse:

Ainda dá tempo?

 

Natural ou hormonizado: Natural.
Fármacos: Bullying
Divisão de treino: AB2x (Fichinha do Lorenzo)
Macros da dieta:  P 182g / C 270g / G 93g - 2700 ~ 2800 kcal
Peso e fotos em jejum: 187 cm - 79kg

 

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https://imgur.com/a/QN9TdaJ

 

 

PESO: 82,5kgs 

 

Medidas (cm)	22/09	28/12
Busto	89,5	93,5
Cintura	80	80,5
Quadril	100	98
Braço dir. contraído	33	35,7
Braço esq. contraído	33	35,4
Antebraço dir.	27	27,7
Antebraço esq.	28,5	28,5
Coxa direita	55	61
Coxa Esquerda	54	60
Panturrilha dir.	38,5	41
Panturrilha esq.	38,5	39
Ombros	-	106,5

 

 

Editado Janeiro 15, 2025 às 02:08 por DiogoLacerda