[ESTUDO] Baixa intensidade = mesmos resultados de alta intensidade?

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 19:27, GuiGualano disse:

Aliás eu sou a favor dos estudos do Gui, ele trabalha junto com meu irmão, vc interpretou mal o que eu quis dizer 

 

Eu interpretei mal ou você se expressou mal? Porque eu e todo mundo que leu o outro post seu entendemos a mesma coisa

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 19:22, carlosfelipe.bas disse:

Importantly, every set was performed to volitional fatigue."

 

Pronto, explicado no próprio estudo.

[GuiGualano 10]

Em 25/06/2024 em 19:29, jovemsonhador disse:

 

Eu interpretei mal ou você se expressou mal? Porque eu e todo mundo que leu o outro post seu entendemos a mesma coisa

Irmão com todo respeito pra mim pouco importa o que você acha que seja treino fofo pra você, pra mim é não se exercitar direito, não fazer o exercício corretamente e dentro da sua zona de conforto... Se pra você tem outro significado tá bom, parabéns guarde pra você kkkk

O assunto aqui era os estudos que gerou dúvidas, gerou, desconfiança e tudo mais e foi provado. Acho que o tópico se encerra aqui já que não tem mais o que falar sobre o conteúdo do tópico 

 

Se quiser pode encerrar ele já, eu saiu tranquilo e que esse post possa ajudar muita gente e encorajar igual diz no estudo muita gente a começar a praticar exercícios que é o que trás saúde 

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 19:35, GuiGualano disse:

Irmão com todo respeito pra mim pouco importa o que você acha que seja treino fofo pra você, pra mim é não se exercitar direito, não fazer o exercício corretamente e dentro da sua zona de conforto... Se pra você tem outro significado tá bom, parabéns guarde pra você kkkk

O assunto aqui era os estudos que gerou dúvidas, gerou, desconfiança e tudo mais e foi provado. Acho que o tópico se encerra aqui já que não tem mais o que falar sobre o conteúdo do tópico 

 

Se quiser pode encerrar ele já, eu saiu tranquilo e que esse post possa ajudar muita gente e encorajar igual diz no estudo muita gente a começar a praticar exercícios que é o que trás saúde 

 

Você não pode pegar um termo e usar ele como te convem. 

 

O significado é um só. Não vou prolongar.

 

Abraços.

[GuiGualano 10]

Em 25/06/2024 em 19:30, jovemsonhador disse:

 

Pronto, explicado no próprio estudo.

Eu quis dizer sim, é o treino fofo, ironicamente...eu heim

[GuiGualano 10]

Em 25/06/2024 em 19:38, jovemsonhador disse:

 

Você não pode pegar um termo e usar ele como te convem. 

 

O significado é um só. Não vou prolongar.

 

Abraços.

O bom é esfregar o estudo na cara de quem duvidou dele né? "Não existe, não é possível, não tem como, impossível, um cara qualquer escreveu isso" 

Hauahauaha

 

Tá bom jovem sonhador, um abraço pra você também! Bons sonhos fui

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 19:41, GuiGualano disse:

O bom é esfregar o estudo na cara de quem duvidou dele né? "Não existe, não é possível, não tem como, impossível, um cara qualquer escreveu isso" 

Hauahauaha

 

Eu acho que te falta interpretação.

 

Em nenhum momento eu disse que duvidava que treino de baixa intensidade geraria hipertrofia, DESDE QUE AS REPETIÇÕES FOSSEM ATÉ A FALHA OU PRÓXIMA DELA.

[GuiGualano 10]

Em 25/06/2024 em 19:43, jovemsonhador disse:

 

Eu acho que te falta interpretação.

 

Em nenhum momento eu disse que duvidava que treino de baixa intensidade geraria hipertrofia, DESDE QUE AS REPETIÇÕES FOSSEM ATÉ A FALHA OU PRÓXIMA DELA.

Ok boa noite 

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 17:55, jovemsonhador disse:

Dor não é sinônimo de hipertrofia, se for levar ao pé da letra o "no pain no gain"

 

A hipertrofia ocorre exclusivamente através da tensão mecânica.

 

Como a tensão mecânica acontece? Através de repetições até a falha ou próxima dela.

 

Interprete.

[jovemsonhador 373]

Em 25/06/2024 em 18:24, jovemsonhador disse:

Minha opinião: hipertrofia ocorre através da tensão mecânica, essa que se alcança em repetições na falha ou próximas da falha, independente da carga utilizada.

 

Interprete novamente.