Minhas medidas estão boas? 6% de BF

[MateusMF 3]

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

[carlos.bas 6707]

Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

[MateusMF 3]

Em 22/06/2024 em 09:43, carlosfelipe.bas disse:

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

[Vitor_Maromba 8008]

Em 22/06/2024 em 09:44, MateusMF disse:

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

 

6% eh bf de palco, vê ateh as fibras. Se olha no espelho e vê se bate com isso.

[MateusMF 3]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

Um pouco mais

[MateusMF 3]

Vou procurar refazer a avaliação com outra pessoa

[Oliveiralan 779]

Posta fotos, melhor.

De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

[Beerus 3237]

Números são números oq importa realmente é o visual, ninguém chega na praia e fica gritando olha tenho 7% de gordura vem ver. Muito menos na academia ou campeonato, foto e visual vão sempre ser melhores q números (nesse caso)

Editado Junho 22, 2024 às 13:35 por Dougwar

[zRhayan 555]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

 

eu tenho 11% e to muito melhor q esse cara aí kk

 

 

 

 

e to curioso pra ver esse shape de 6% de bf com 40 de braço

Editado Junho 22, 2024 às 13:52 por zRhayan

[Polaco88 683]

Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

Esquece bf véi, pensa mais que vc tem que comer se quer bater esse peso.

 

77kg com 6 de bf tu ta é um mini David Laid kkk

 

eh shape dos sonhos de todo mundo, 80kg seco tu vira o Hércules