Minhas medidas estão boas? 6% de BF

[MateusMF 3]

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

[carlosfelipe.bas 5603]

Em 22/06/2024 em 09:31, MateusMF disse:

Quero chegar aos 85kg esse ano ainda, me sinto muito magro ainda. Comecei na academia com 59kg

 

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

[MateusMF 3]

Em 22/06/2024 em 09:43, carlosfelipe.bas disse:

 

Só esse BF que com certeza tá errado.

 

De resto, o que vale é o espelho.

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

[Vitor_Maromba 6708]

Em 22/06/2024 em 09:44, MateusMF disse:

Fiz duas vezes essa avaliação com o professor e deu 6%, vou fazer com outro para ter certeza, apesar de eu ser seco achei estranho

 

6% eh bf de palco, vê ateh as fibras. Se olha no espelho e vê se bate com isso.

[Sr. Calminho 480]

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

Editado Junho 22, 2024 às 13:12 por Sr. Calminho

[MateusMF 3]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

Um pouco mais

[MateusMF 3]

Vou procurar refazer a avaliação com outra pessoa

[Oliveiralan 549]

Posta fotos, melhor.

De olho a gente acerta seu BF melhor que essas medições ai kkkk

[Dougwar 2490]

Números são números oq importa realmente é o visual, ninguém chega na praia e fica gritando olha tenho 7% de gordura vem ver. Muito menos na academia ou campeonato, foto e visual vão sempre ser melhores q números (nesse caso)

Editado Junho 22, 2024 às 13:35 por Dougwar

[zRhayan 462]

Em 22/06/2024 em 10:10, Sr. Calminho disse:

Cara, medição de porcentual de gordura "na mão" é magia negra. Quase sempre subestima o real número.

 

Procura na net por resultados de teste DEXA (que usa raio-X pra medir) pra usar como base (e eu ainda tenho minhas dúvidas).

Exemplo, esse cara aqui tem 10%+ no dexa que encontrei no reddit (propositalmente n fui atrás de fisiculturista). Realisticamente, você tá mais definido do que ele? pq com 6% é pra estar assustadoramente definido

 

eu tenho 11% e to muito melhor q esse cara aí kk

 

 

 

 

e to curioso pra ver esse shape de 6% de bf com 40 de braço

Editado Junho 22, 2024 às 13:52 por zRhayan