Treinar dia sim/dia não (dsdn) - Como organizar o volume de treino?

[jovemsonhador]

Em 22/06/2024 em 10:25, Dougwar disse:

acabamos buscando essa progressão a qqer custo por isso disse q tem q ser pensada, primeiro vem a técnica, amplitude e a cadência

 

Claro man, sacrificar o movimento não é nem cogitação por isso não falei ali.

[Beerus]

Em 22/06/2024 em 11:14, jovemsonhador disse:

 

Claro man, sacrificar o movimento não é nem cogitação por isso não falei ali.

Eu sei e todo mundo sabe, mas na prática a gente se engana