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Helen20silva

Por Helen20silva
em Musculação em geral

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Helen20silva Não sei o que estou fazendo

Helen20silva   4

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Postado (editado)
Em 18/06/2024 em 08:24, Larry Fibrado Pro disse:

 

Helen, você poderia descrever sua rotina de treinos e alimentação ?

 

Foi muito bom você vir aqui antes de aceitar a ideia, pois pelos dados que apresentou, ajustando treino e dieta (e cuidando da saúde mental também) você consegue chegar no final do ano com um resultado aparente. 

 

Oxandrolona trás X benefícios e Y colaterais, e no momento a balança está pesando para Y

 

Em 18/06/2024 em 08:24, Larry Fibrado Pro disse:

 

Helen, você poderia descrever sua rotina de treinos e alimentação ?

 

Foi muito bom você vir aqui antes de aceitar a ideia, pois pelos dados que apresentou, ajustando treino e dieta (e cuidando da saúde mental também) você consegue chegar no final do ano com um resultado aparente. 

 

Oxandrolona trás X benefícios e Y colaterais, e no momento a balança está pesando para Y

 

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juhchaos
juhchaos

2 coisas que vc precisa:   aprender a fazer dieta   trocar de namorado

Beerus
Beerus

isso ja virou ate meme  

Helen20silva
Helen20silva

Gente, sou iniciante nesse assunto, mas estou fazendo musculação já faz alguns meses, não sou de comer muito, me alimento muito de frutas, carne grelhada, mas estou bem inchada e sem nenhum resultado

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