Flora intestinal.

[Joseph1 324]

Fala galera blz. 

 

Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal.

 

E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom... 

Editado Junho 14, 2024 às 20:00 por Joseph1
O nome do ficou melhor.

[b0rland 601]

Eu odeio fritura e me cai muito mal quando como muito.

 

Na dieta só verduras, frutas e aveia, acredito que seja mais que suficiente.

[Joseph1 324]

Em 14/06/2024 em 17:10, b0rland disse:

Eu odeio fritura e me cai muito mal quando como muito

Para mim tbm, meu banheiro que o diga. 

[Beerus 3129]

Fora um alimentação pensada na digestão e no bom funcionamento costumo usar 1 Yakult por dia.

 

Em 14/06/2024 em 17:00, Joseph1 disse:

como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom... 

leva pra comer em casa

[Visitante]

Eu tinha um intestino muito preso. Era engraçado que ele era muito 8 ou 80: ou estava preso e não saia nada ou dava diarreia.

 

Melhorei isso utilizando aveia, feijão e couve diariamente. Minha dieta tem 46g de fibras atualmente. Não dá diarreia, porém dá um pouco de gases até ir ao banheiro. Desde então, eu reino todos os dias - antes, eu ficava em média 3 dias sem ir ao banheiro.

 

Não compro iogurte pelo preço, mas ele ajudava na questão dos gases toda vez que eu consumia.

[ghzinn 485]

Em 14/06/2024 em 17:00, Joseph1 disse:

Fala galera blz. 

 

Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal.

 

E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom... 

Prebióticos, probióticos, água e gorduras boas.

 

Muita fritura também não me cai bem, o que eu faço é simplesmente evitar comer, não tem muito pra onde correr.

[Polaco88 527]

Eu manipulo probióticos, e tomo de manhã com aveia … sai barato e ajuda bem …

[lorenzo_EP 10996]

Hipocondríaco detectado.

[Super Ogro 1442]

Em 14/06/2024 em 17:00, Joseph1 disse:

Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal.

Frutas e outros vegetais, só isso.

 

Em 14/06/2024 em 17:00, Joseph1 disse:

E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom... 

É só não comer. Usa o pensamento de que depois vai ficar se cagando todo, pra desincentivar...

[Joseph1 324]

Em 14/06/2024 em 19:08, lorenzo_EP disse:

Hipocondríaco detectado.

Oxi, tô pedindo remédio não só tô pedindo dica para não me cagar todo quando comer alguma coisa mais gordurasa.