Estagnei no cutting

[Guilherme1.1 2]

Em 04/06/2024 em 04:18, Polaco88 disse:

Toda refeição que faz é livre então kkk

Kkkkkk os cara zoa muito

[Polaco88 411]

Em 04/06/2024 em 04:20, Guilherme1.1 disse:

Kkkkkk os cara zoa muito

Calcula essa dieta de novo, e para de fazer refeição livre todo dia kk

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/#objetivo

[lorenzo_EP 10492]

Em 04/06/2024 em 04:20, Guilherme1.1 disse:

Kkkkkk os cara zoa muito

 

Não é zoeira. Um homem sedentário, com 65kg, precisa de umas 2000kcal só pra manter esse peso.

 

[MestreMagaiver 1]

1600kl ganhando peso?
so se vc estiver comendo 1600kl cada refeição que vc ta fazendo kkk

[Sr. Calminho 524]

Uma vez vi um couch gringo (n lembro quem) falando sobre a galera que acha que vai GANHAR PESO por comer pouco ou "quebrar" o metabolismo, ambos da noite pro dia.

 

Algo nessa linha:

 

"Só em país onde a comida não é um problema, as pessoas fazem dieta "por esporte" e acham que comer menos por um tempo pode atrapalhar a perda de peso. Já notaram que isso não parece funcionar em países onde não existe comida e as pessoas perdem peso de forma assustadora?".

OBS: eu acho mesmo é que vc tá contando as coisas errado.

 

Editado Junho 4, 2024 às 11:46 por Sr. Calminho

[Gymrat Focado 660]

vc tem uma sindrome rara, ganha peso mesmo comendo apenas alface.. é o mesmo sintoma da Thais Carla.

[tmz 8025]

Em 03/06/2024 em 22:43, Guilherme1.1 disse:

Ta tudo certo eu já tive esse problema de estagnar e só um dia livre me salvou o problema e que eu queria achar outra alternativa para sair da estagnação 

 

Ta mentindo pra você mesmo bro, não gasta dedo digitando isso aqui, detalha a dieta e pensa se você realmente ingere o que tá no plano, sem sair dele.

 

Estagnar é pra quem já ta avançado, você tem shape de avançado? Comendo 1600kcal é improvável até que tenha um shape médio, então se procura ajuda, explica direito o que vem fazendo e pensa bem se ta realmente consumindo o que ta na dieta.