Flacidez extrema após refeição lixo com peito de peru defumado

[planeta 5.554]

Tô longe do fórum faz tempo, enfim 

 

Estava fazendo uma dieta low carb alta em proteína, com treino em jejum. Uns 10 dias basicamente.

 

Também estou tomando bastante chá verde que supostamente faz bem pra pele. (Matcha)

 

Domingo eu reparei que minha pele estava muito boa, a melhor em anos, tava super elástica e firme como se eu ainda fosse novinho, aliás acho que nunca foi tão boa.

 

Não era só o fato de eu estar sem nenhuma retenção, a pele estava realmente muito justa no corpo, sempre fui gordinho.

 

Então segunda depois de treinar eu comi 100g de peito de peru sadia e 60g de queijo e 1 pão francês, maionese, rúcula e alface.

 

Eu tinha comido 1 pão no sábado e 2 esfiha domingo então não estava zero carbo. 

 

Segunda de manhã minha pele ainda estava perfeita.

 

Me parece que foi o peito de Peru. 

 

A retenção aumentou muito mas não foi só isso, de alguma forma destruiu o efeito do colágeno e toda minha pele ficou mole. Bem feia mesmo.

 

Alguém faz idéia do que pode ser?

 

Editado Maio 21, 2024 às 20:18 por planeta

[planeta 5.554]

Tá melhorando. Mas. Não vou mais comer esse peito de peru não.

 

E realmente o chá verde tipo matcha faz muito bem pra pele. Eu tava tomando pra emagrecer e pq controla o apetite e diminui compulsão pra comer mas realmente é bom pra pele... E dez dias já fez diferença.

 

E de verdade tá ajudando em tudo isso.

Finalmente achei minha bala de prata.

[Polaco88 818]

Comeu sódio puro kkk retenção vem forte

[planeta 5.554]

Em 21/05/2024 em 20:09, Polaco88 disse:

Comeu sódio puro kkk retenção vem forte

 

Minha impressão é que foi mais que isso, eu como esfiha e não dá esse efeito.

 

Vou observar nos próximos dias e outras refeições.