Ajuda para emagrecer - objetivo TAF

[joaosemveneno 1]

Em 18/05/2024 em 14:52, Alan Luan disse:

 

Bah, cara. Parabéns. Esse é aquele concurso que precisa de direito né. 

Esse mesmo, bacharel em direito e até 30 anos de idade. 

[joaosemveneno 1]

Em 18/05/2024 em 14:58, mroodrigues disse:

Irmão, eu fiz um taf também meses atrás e tava no msm desespero que vc, ainda faltava 1 mês e eu precisava de mais 200m pra corrida, a dica q é a seguinte: não tem como fazer milagres em 1 mês, continua treinando tentando melhorar e se dê 2 dias de descanso antes da prova, toma um termogênico antes da prova E VAI NA RAÇA! Não sei como mas a raça e a vontade de ganhar um bom salário me deram um puta combustível no dia da prova kkkkkkkkkkk

Hahaha Tmj irmão, tmb vou nessa, os 100m da corrida sei que vou buscar, problema só está nesse salto mano, pois queria conseguir mais força e menos peso para dar mais explosão no pulo sabe, mas vou treinar mais e tentar afiar a tecnica pra dar certo, Tmj 🤝🏽👊🏽

[feliciano_br 2]

Em 18/05/2024 em 08:30, joaosemveneno disse:

vcs tem uma mania horrível de não ajudar e querer dar sermão nos outros sem saber a realidade da pessoa kkkk eu caí de moto em agosto, só consegui começar a treinar em fevereiro, fraturei o tornozelo e clavícula, como eu ia começar a treinar antes? E como vc falou, eu não tinha esperança de passar msm, estudei para essa prova deitado numa cama sem conseguir anotar nada. fica na paz aí brother 

Amigão. Me tira uma dúvida, depois de quanto tempo da fratura na clavícula vc conseguiu voltar aos treinos de musculação? Você fez alguma cirurgia? Abraço.