Alguém me recomenda um bom pre treino?

[EtBilu fitness 3]

Sou viciado em café, tomo pílula de 500mg de cafeina antes do treino só me dá gastrite. Mesma coisa de tomar nada.

Ioimbina no começo funcionava hj tomo de 10mg e não da nada.

Nem suo, mesmo treinando pesado.

Penso em usar chá verde piperina, pra ver se vira algo. Alguém recomenda algo?

[juhchaos 421]

Fica umas 2 semanas sem cafeína e volta aos poucos...

 

Se não conseguir ficar sem café, toma o descafeinado.

[surf 1659]

Em 10/05/2024 em 13:56, juhchaos disse:

Fica umas 2 semanas sem cafeína e volta aos poucos...

 

Se não conseguir ficar sem café, toma o descafeinado.

^^

melhor opção

[numcreionisso. 103]

Em 10/05/2024 em 13:54, EtBilu fitness disse:

Sou viciado em café, tomo pílula de 500mg de cafeina antes do treino só me dá gastrite. Mesma coisa de tomar nada.

Ioimbina no começo funcionava hj tomo de 10mg e não da nada.

Nem suo, mesmo treinando pesado.

Penso em usar chá verde piperina, pra ver se vira algo. Alguém recomenda algo?

Recomendo vc parar de usar mtt estimulantes de pre treino, da um tempo e vai voltando aos poucos

Maiores quantidades vc usa e em mais frequência , mais vc tem que usar pra bater mais e mais forte

As vezes isso fica no seu psicológico, ai tu acha que precisa sentir tal sensação pra treinar bem.

 

Se precisar alguns dias pre treino, se olhe no espelho e veja se é isto que vc realmente queria ver.

 

 

EDIT

Mais caso queira alguma recomendação de pre treino, eu tenho esta recomendação

 

https://www.mercadolivre.com.br/pre-treino-panic-300g-adaptogen-science-usa-pre-workout-sabor-uva/p/MLB19551145?pdp_filters=category:MLB122102#searchVariation=MLB19551145&position=4&search_layout=stack&type=product&tracking_id=27892146-a64b-4739-acac-a75471806c9b

 

Uso de vez em quando, e de todas vez que eu uso, sempre curti.

 

 

Bons treinos!

Editado Maio 10, 2024 às 17:05 por OliveiraSam

[zRhayan 548]

Recomendo um tirinho 👃 na que matou chorão...

 

Beterraba com melancia também é bom.

[Oliveiralan 721]

Sempre recomendo mulheres, a última fez eu treinar uma semana progredindo mais carga que progredi em 3 meses.

 

Mas se não der, cafeína só.

[numcreionisso. 103]

Em 10/05/2024 em 14:06, Oliveiralan disse:

Sempre recomendo mulheres, a última fez eu treinar uma semana progredindo mais carga que progredi em 3 meses.

 

Mas se não der, cafeína só.

De preferencia que tenha cabelos enrolados, são as mais felas da fruta que existe.

[Oliveiralan 721]

Em 10/05/2024 em 14:18, OliveiraSam disse:

De preferencia que tenha cabelos enrolados, são as mais felas da fruta que existe.

A última aqui foi uma japa, fiquei sonhando 1 semana com a criatura. 😪

 

a de cabelo enrolado acho que eu que sou o pré treino dela kkkk

[numcreionisso. 103]

Em 10/05/2024 em 14:31, Oliveiralan disse:

A última aqui foi uma japa, fiquei sonhando 1 semana com a criatura. 😪

 

a de cabelo enrolado acho que eu que sou o pré treino dela kkkk

mano tu arranjou uma japa?
não, ai tu é mtt ousado kkkkkkkk

so falta ela achar esse fórum e achar este teu comentário kkkkkkkkkkkkkk

[Oliveiralan 721]

Em 10/05/2024 em 14:32, OliveiraSam disse:

mano tu arranjou uma japa?
não, ai tu é mtt ousado kkkkkkkk

so falta ela achar esse fórum e achar este teu comentário kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk Uma japa, que curte anime, HP, ta treinando e trabalha com TI tbm.

 

Me fodi legal;