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Fiz bioimpedância e to em choque

Por xInfantex
Em Musculação em geral

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Postado

Recentemente fiz minha bioimpedância, foi um tapa na minha cara pra entrar numa dieta certinha e treinar mais pesado ainda.

Peso: 96

Massa gorda: 30,9%

Massa magra : 33,3%

Gordura Visceral: 10

IMC: 28,3

TMB: 1973

Braço rlx: 31,0

Braço contraído: 34,0

Cintura: 97,0

Abdômen: 108

Quadril: 110,5

Coxa: 60,0

Panturrilha: 46,0

EU PRECISO PERDER GORDURA

Postado
Em 09/05/2024 em 15:57, xInfantex disse:

Recentemente fiz minha bioimpedância, foi um tapa na minha cara pra entrar numa dieta certinha e treinar mais pesado ainda.

Peso: 96

Massa gorda: 30,9%

Massa magra : 33,3%

Gordura Visceral: 10

IMC: 28,3

TMB: 1973

Braço rlx: 31,0

Braço contraído: 34,0

Cintura: 97,0

Abdômen: 108

Quadril: 110,5

Coxa: 60,0

Panturrilha: 46,0

EU PRECISO PERDER GORDURA

Calma mussarelo, só começar a se cuidar já já se tá top 

    • Postado
    Em 09/05/2024 em 15:57, xInfantex disse:

    Recentemente fiz minha bioimpedância, foi um tapa na minha cara pra entrar numa dieta certinha e treinar mais pesado ainda.

    Peso: 96

    Massa gorda: 30,9%

    Massa magra : 33,3%

    Gordura Visceral: 10

    IMC: 28,3

    TMB: 1973

    Braço rlx: 31,0

    Braço contraído: 34,0

    Cintura: 97,0

    Abdômen: 108

    Quadril: 110,5

    Coxa: 60,0

    Panturrilha: 46,0

    EU PRECISO PERDER GORDURA

    Morrer num vai morrer

    Dale dietovisk e colocar voltar as rotinas saudáveis

    Dale irmãozinho

    Ja faz um relato seu, e posta sua evolução.

    Editado por OliveiraSam

    Postado
    Em 09/05/2024 em 18:01, Joseph1 disse:

    Comigo só funcionou quando alguém falou que eu estava parecendo um aidético. 

    Calma, como dizia minha mãe, você não é todo mundo, então pera.

    na hora que o cara chegar numa mina e ela falar, sai fora rolha de poço, quem sabe ele acorda

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