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Brunodjs

Por Brunodjs
em Saúde e bem estar

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dddtododuro Iniciante

dddtododuro   3

Postado
Postado

Mano, eu nem me apego a olhar as calorias que esses apps ou tabelas mostra, me atento sempre a pesar a comida uma semana e controle do peso corporal. 



O peso estabilizou essa semana? eu como mais semana que vem, e assim vou fazendo

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juhchaos
juhchaos

por essas calorias e carbo é macarrão cru... só aqui vc já tá comendo 1000 kcal a menos por dia.   se prepara pra comer kkkk

Brunodjs
Brunodjs

Tô lascado pra comer agora KKKKKKKKK

Gil23
Gil23

Estranho, uma dieta com 3700kcal pra quem tem 55kg e só treina era pra tá ganhando peso a rodo!!

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