Bíceps ideal

[doctorpaspalhove 8]

Qual seria uma medida de bíceps ideal, digo uma média de medidas? Sou iniciante e tenho 34cm em repouso, altura 1.75 e peso 82

[projetohuck2 4245]

pela altura, uns 44-45, frio, com BF inferior a 14%.

 

 

[numcreionisso. 103]

Em 07/05/2024 em 13:42, doctorpaspalhove disse:

Qual seria uma medida de bíceps ideal, digo uma média de medidas? Sou iniciante e tenho 34cm em repouso, altura 1.75 e peso 82

Não há medidas ideal, e sim que o seu físico fique ' harmonioso ' ( claro depende de muito de seu objetivo ) 

Ruff Diesel um dos maiores atletas do esporte, ele tem nem 45 cm de bíceps

Mais o físico dele é todo encaixado e da uma ilusão monstra, achando que ele tem mais de 50cm de braço 

Em meu ver, medidas não é tão relevante tanto a proporção. 

[juhchaos 421]

n existe isso, bodybuilding é ilusão de ótica

 

uma vez vi em algum lugar que seria uma simetria entre medida do pescoço, braço e panturrilha, sei lá...

 

mas acho que é mais bater o olho e ter um físico harmônico.

[Joseph1 324]

Em 07/05/2024 em 13:42, doctorpaspalhove disse:

medida de bíceps ideal

Não adianta ser 45/50 de braço se o ombro não for desenvolvido vai ficar parecendo uma mortadela bolonhesa, tente manter a proporção entre os braços braços e largura de ombro e peito. 

[Oliveiralan 720]

https://mude.vc/medidas-do-corpo-perfeito-para-ideais-proporcoes/

[GordãoLanches 1451]

Eu diria que 1:1 (Bíceps e peito) menos que isso é twink

[surf 1659]

Depende a categoria

Mens 45

Classic 50

Open 55

[Oliveiralan 720]

Em 07/05/2024 em 14:57, surf disse:

Depende a categoria

Mens 45

Classic 50

Open 55

Naturais:

30

35

40

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[numcreionisso. 103]

Em 07/05/2024 em 15:16, Oliveiralan disse:

Naturais:

30

35

40

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pros naturais, tu esta sendo bonzinho dando estas medidas ainda kkkkkkkkkkkkkkkkkk